最も手軽に測れて健康状態がわかる指標、それが「脈拍」 あなたは「自分は健康だ」と感じるとき、どんな指標を参考にしていますか？ 血圧、体重、胴囲、健康診断の数値――どれも大切なデータですが、毎日確認するのは難しい … 続きを読む スマートウォッチでわかる！ 脈拍数が示す健康リスクとその改善法