スマートウォッチは「測る」から「読み解く」へ｜AIヘルスの新潮流とApple Watchの遅れ

公開日： 2026.06.08

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スマートウォッチを何年も使ってきて、最近はっきり潮目が変わったと感じる瞬間がありました。これまで腕元のデバイスは、心拍や歩数、睡眠を「測って数値で見せてくれる」道具でした。ところがこの数週間でSamsungとGoogleの動きを追ううちに、主役が「測ること」から「そのデータをAIが読み解いて、次の行動を教えてくれること」へと移りつつあると実感したのです。

数値を出すだけなら、もう各社とも十分に正確です。これからの差は「その数字をどう解釈し、ユーザーに何をすればいいかまで翻訳してくれるか」に移っていく――。そう考えると、最近のニュースとレビューがひとつの線でつながって見えてきます。

Samsungが示した「測る」から「読み解く」への一歩

Samsung Healthアプリのホーム画面。エナジースコア82や日々のアドバイスを表示したスマートフォン

象徴的だったのが、サムスン電子ジャパンが発表したSamsung Healthの大幅アップデートです。起床時に夜間の5つの生体シグナルをまとめて分析する「バイタルサイン」、睡眠やストレスに体組成まで束ねて一つの指標にする「心臓の健康スコア」、運動の負荷を見て休むべきか追い込むべきかを示す「1日の有酸素運動負荷」――いずれも、バラバラな数値を「あなたは今こういう状態だから、こうするといい」という形に変換することを狙っています。

これらの新機能は、まず今後登場する次世代Galaxy Watchに搭載される予定です。詳しくはこちらの記事にまとめました。

次世代Galaxy Watchに新AIヘルス機能｜Samsung Healthが大幅アップデート、6月8日より先行配信

Googleはすでに「会話するAIコーチ」を実装していた

そしてこの「読み解く」という体験を、もっと先に、しかも徹底してやっていたのがGoogleでした。画面を持たないトラッカー「Fitbit Air」を実機で使い込んでまず驚いたのは、計測するだけで終わらず、Gemini搭載の「Google Health コーチ」が結果を読み解いて言葉で返してくれる感覚です。歩数が伸びれば褒め、「歩きすぎ」ならきちんと指摘し、通知に“会話の続き”があるのは、これまでの計測機器とは明確に違う新体験でした。

Fitbit AirのGoogle Healthコーチが計測データに応じてアドバイスを返すAIコーチ画面

毎朝のコンディションスコアがその日の動き方の目安になり、1週間ぶん溜まれば「傾向」まで語ってくれる。細かい指標を一つひとつ追わなくても、「今日」の通知だけで日常はだいたい足りる――。この割り切りこそ、AIが裏で読み解いてくれる時代の使い心地だと感じました。

【実機レビュー】Fitbit Airを発売前に使ってわかったこと｜Google Health コーチで変わる毎日

共通するのは「データ→行動」への翻訳

SamsungとGoogle、アプローチは違えど、両社が向かう先は同じです。心拍・睡眠・血中酸素といった生体データを、専門知識のないユーザーでも動ける「具体的なアドバイス」へと翻訳すること。Fitbit Airでは不整脈通知や血中酸素ウェルネス、そしてパーソナルなヘルスコーチまでが一つのアプリ体験にまとまっています。

Fitbit AirのGoogle Healthコーチが1週間の健康データの傾向を読み解いて伝える画面

機能の詳細や使い方はこちらのガイドが参考になります。

Google Fitbit Airの使い方完全ガイド｜設定・装着・アラームから不整脈通知・血中酸素・ヘルスコーチまで

この分野で、Apple Watchは少し遅れている

ここで気になるのが、スマートウォッチの代名詞であるApple Watchの立ち位置です。センサーの精度や取得できる健康データの幅では依然としてトップクラス。しかし「集めたデータをAIが読み解き、対話形式でアドバイスする」という一点に関しては、SamsungやGoogleに先を越されている印象が拭えません。現状のApple Watchは、数値とグラフを丁寧に見せてはくれても、「だからどうすべきか」を会話で返してくれるところまでは踏み込めていないからです。

もっとも、Appleがこの流れを放置するとは考えにくいところ。Apple Intelligenceの健康分野への展開や、AIヘルスコーチの噂も以前から取り沙汰されています。地力のあるメーカーだけに、ここからの巻き返しは十分にあり得ます。だからこそ、今後の動きに注目しておきたいと考えています。

まとめ：スマートウォッチ選びの基準が変わる

「どれだけ正確に測れるか」から、「測ったデータをどれだけ賢く読み解いてくれるか」へ。スマートウォッチを選ぶ基準そのものが、静かに移り変わろうとしています。今はSamsungとGoogleが一歩先を行き、Apple Watchがどう追いかけるのか――AIヘルスをめぐる各社の競争は、これからのスマートウォッチ選びでますます重要な視点になりそうです。Smart Watch Lifeでも、この新潮流の動きを引き続き追いかけていきます。