「健康管理」の記事
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「準備度（レディネス）」とは何か｜0〜10のスコアの中身と、各社バラバラな呼び名・尺度、そして信じすぎてはいけない理由
Apple Watch Series 12に入った準備度は、その日の体の状態を0〜10で示す機能です。OuraやWHOOPが先に育てた指標でもあります。各社の呼び名と尺度を並べ、実機で25まで落ちた日の記録と、研究が指摘する限界まで整理しました。
2026.09.10
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NEWS
画面のないスマートバンド「MYAKU BAND」が国内ブランドから登場｜バッテリー推定約30日、Makuake先行で19,700円から
名古屋のキーシステムが立ち上げたブランド「MYAKU」から、画面レス型スマートバンド「MYAKU BAND」が登場。9月10日よりMakuakeで先行販売を開始し、価格は19,700円から。バッテリーは推定約30日、睡眠のステージや運動中の心拍を専用アプリに記録します。
2026.09.10
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NEWS
SOXAIが新型スマートリング「SOXAI RING X」を予告｜幅5.19mm・最大10日間、9月中旬にKickstarter公開。いま買えるのは100円の「限定価格パス」
国産スマートリングのSOXAIが新型「SOXAI RING X」を予告。リング幅5.19mm・バッテリー最大10日間で、2026年9月中旬にKickstarterで公開予定です。現時点で購入できるのは製品ではなく100円の「限定価格パス」のみ。注意点を整理しました。
2026.09.07
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチの健康データは勝手に使われる？ 同意・第三者提供・削除のルールを条文で確かめる
スマートウォッチが集めた健康データは、同意なしに取られたり、知らないうちに他社や勤務先へ渡ったりするのか。国が定めたPHRの基本的指針の条文をひとつずつ確かめました。守られている部分と、そもそも指針の対象外に置かれている部分の両方を、煽らずに整理しています。
2026.09.07
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチの健康データに、国のルールはあるの？ PHRの「基本的指針」をやさしく解説【2026年版】
スマートウォッチが集めた健康データを、国はどう扱うことにしているのか。総務省・厚労省・経産省が定めた「PHRサービス提供者による健診等情報の取扱いに関する基本的指針」をもとに、対象になる範囲、事業者の義務、利用者が確認できることを一次資料から整理しました。
2026.09.07
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
パーソナルヘルスレコード（PHR）とは？ 含まれる情報とマイナポータルとの関係、スマートウォッチのデータの扱いまで解説
パーソナルヘルスレコード（PHR）とは何かを、国の資料をもとにやさしく整理しました。PHRに含まれる情報、マイナポータルで見られるようになったもの、スマートウォッチやスマートリングが記録するデータがどう扱われるのかまで、一次資料に沿ってわかりやすく解説します。
2026.09.07
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
Pixel Watch 5のエナジースコアが低い日は、本当に体調が悪いのか？ 25まで落ちた日の心拍変動と睡眠スコア
Pixel Watch 5 のエナジースコアが25まで落ちた日の記録です。熱も咳もなく顔色も普段どおり、それでも体が重い。心拍変動は平常の35〜39ミリ秒から31へ、睡眠は「良好」の84なのに回復していませんでした。翌日に63へ戻るまでを、AIコーチとのやり取りとあわせて追っています。
2026.09.05
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SALE
SOXAI RING 2が10%OFF、9月14日10時まで｜「秋の睡眠の日」に合わせた公式ストア限定キャンペーン、39,980円が35,982円に
国産スマートリング「SOXAI RING 2」が9月3日10時から9月14日10時まで10%OFF。9月3日の「秋の睡眠の日」に合わせたSOXAI公式オンラインストア限定のキャンペーンで、39,980円が35,982円になる計算です。クーポン不要の自動適用で、Amazonや家電量販店は対象外です。
2026.09.03
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NEWS
よく眠れている人は朝食をしっかり食べていた｜『あすけん』×Fitbitの睡眠データ38万件を統合解析、2学会で発表
askenが『あすけん』の食事記録とGoogle Fitbitの睡眠データ延べ約38万件を統合解析し、2学会で発表しました。睡眠の質が良い人はカリウムなど6栄養素の摂取量が多く、深く眠れている人は運動量が多くアルコールが少ない。短い睡眠でも質が良い人ほど朝食を食べていました。
2026.09.03
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NEWS
アンファー、AGA医師監修のスカルプケアデバイス「スカルプＤ エレクトロショット プロ」を10月7日発売｜9月7日からMakuakeで先行販売、35,200円
アンファーがスカルプケアデバイス「スカルプＤ エレクトロショット プロ」を2026年10月7日に発売します。AGA医師監修で、エレクトロポレーションやEMS、プラズマ、2種のLEDを搭載。9月7日からMakuakeで先行販売され、35%オフのセットも用意されます。
2026.09.03
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NEWS
エレコム、白湯モード付きのボトル型ポータブルケトルを9月中旬発売｜約400mlを45〜100℃の6段階、予約タイマー付きで6,980円
エレコムがECLEARブランドから白湯モード搭載のボトル型ポータブルケトルHCL-KE01WHを9月中旬に発売します。約400mlを45〜100℃の6段階で沸かせ、保温は最長8時間、予約タイマーは24時間先まで。6,980円。ただし沸かすにはコンセントが必要です。
2026.09.03
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NEWS
磁気ベルトで着け外しが速い多機能スマートウォッチ「QX15」｜Bluetooth 5.2通話・SOS・最大35日待機、文字盤は270種類以上
L&Lライブリーライフの多機能スマートウォッチ「QX15」が磁気ベルトを採用。Bluetooth 5.2による通話、LINEなどの着信通知、心拍数・血中酸素・睡眠の記録、SOS機能を搭載し、文字盤は270種類以上、待機は最大35日間に対応します。
2026.09.03
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SALE
【楽天スーパーSALE】DOOGEE「AnyWise W1 Lite」が半額の8,900円｜1.43インチAMOLED・Bluetooth通話・5ATM防水、9月11日1時59分まで
DOOGEEの楽天市場店がBluetooth通話対応スマートウォッチ「AnyWise W1 Lite」を50%OFFの8,950円で販売中です。通常17,900円の半額で、1.43インチAMOLED・178種類のスポーツモード・5ATM防水・550mAhを搭載。数量限定のため終了日時は公表されていません。
2026.09.01
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NEWS
ガーミン『vívoactive 6』に5色目の新色｜フレンチグレイ／パロマクリームゴールドが9月10日発売、52,800円で仕様は据え置き
ガーミンがウェルネスGPSウォッチ『vívoactive 6』の新色French Gray/Paloma Cream Goldを2026年9月10日に発売します。予約は9月4日から、価格は52,800円（税込）。36g・スマートウォッチモード約11日間で、睡眠スコアやスマート起床アラームに対応します。
2026.09.01
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NEWS
HUAWEI WATCH D3の公式ティザーが公開｜「より薄く・画面は大きく・ストラップはやわらかく」、血圧測定は継続。9月2日発表へ【海外ニュース】
ファーウェイが2026年8月28日、血圧を測るスマートウォッチ「HUAWEI WATCH D3」のティザーを公開しました。公式が挙げたのは薄型化・大画面・やわらかいストラップの3点で、カフ式の血圧管理は継続。FreeBuds Neoとともに9月2日のミュンヘンで発表される見込みです。
2026.09.01
