セルフケアテクノロジーズは、睡眠の質を測定、改善できる無料の健康管理アプリ「セルフバンク」iOS版を本日ローンチしました。
セルフバンクの特徴
●Apple Watchを使って睡眠を自動追跡
Apple Watchを付けて寝るだけで、睡眠の質と時間から睡眠スコアが測定できます
●睡眠スコア、睡眠ステージ、目標グラフを分かりやすく表示
睡眠時間だけではなく睡眠の質をあらゆる観点から分析。改善ポイントが把握しやすいです
●無料アプリ、広告表示もなし
アプリ利用時に課金はされません。また、広告表示もありません
●活動量も一目で分かる
良い睡眠のためには日中の活動量が重要です。歩数や歩行速度等が把握できます
●筋トレ、ヨガ等のエクササイズ動画が用意されています
Apple Watchを付けながら動画を再生すると、心拍数・消費エネルギーが動画にリアルタイム表示されます
●食事記録（β版）もできる
食事時間と内容は、睡眠に大きな影響を与えています。自分が食べたものを記録すると、栄養素・PFCバランス等が可視化されます
セルフバンクはこのような方におすすめ
・寝ても疲れがとれない
・疲労が抜けにくい
・ぐっすり眠れない
・眠りが浅い
・睡眠が分断される
・寝付けない
・目覚めが悪い
ダウンロードURL
iOS版：https://apps.apple.com/jp/app/id1552624804
