「ワークアウト」の記事
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コラム・業界分析
ランニングとジョギングの違いとは？ 英語と日本での使い方の違いも徹底解説！
スマートウォッチの専門サイトの我々が、スマートウォッチのワークアウトの記事を書いていて時々迷うのが、「ランニング」と「ジョギング」という2つの言葉の使い分けです。 一見似たような言葉ですが、実は運動の強度や目的
2025.06.19
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NEWS
Apple Watchは育児も“運動”として検知する！子育て中にアクティビティリングが回る本当の理由
子育て中は運動していないのにリングが閉じる…？ Apple Watchユーザーであれば、一度は気になったことがあるはずの「アクティビティリング」。 毎日3つのリング（ムーブ・エクササイズ・スタンド）を完成させる
2025.06.02
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NEWS
スマートウォッチで歩数計測するメリットは？年齢・目的別の目標歩数と初心者向け活用術
日々の健康維持やダイエット、体力アップのために「毎日どれくらい歩けばいいのか？」と気になったことはありませんか？ また、最近はApple Watchなどのスマートウォッチやで歩数を記録している方も増えています。
2025.05.26
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NEWS
【保存版】イオンで買い物ついでに健康に！「イオンモールウォーキング」の驚きの効果と活用術
「イオンで1日買い物したら、めちゃくちゃ歩いてた…」 そんな声、よく聞きますよね。でも実はそれ、ただの“気のせい”ではありません。 イオンモールでは館内を歩くだけでしっかりと運動効果を得られる「ウォーキング」を
2025.05.23
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Apple Watchの使い方、基礎知識
東京タワーを階段で登る！ Apple Watchが計測した消費カロリーは？
実は外階段を使っても上り下りできる東京タワー。 そこで今回の記事では、Apple Watchを着用した編集部員がメインデッキまで外階段で登頂！ 消費カロリーがどの程度なのか実験しました。 ※本記事は2020年に
2025.05.09
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchはスマホなしでもランニングを計測できる？仕組みや注意点を徹底解説！
Apple Watchは、iPhoneとペアリングして使うスマートウォッチとして知られていますが、「ランニングをするときにスマホを持っていかなくても記録できるのか？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょう
2025.05.09
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「ムーブリング」と「エクササイズリング」の違いとは？ 健康管理をもっと効果的に！
Apple Watchのアクティビティ機能には、「ムーブリング（赤）」「エクササイズリング（緑）」「スタンドリング（青）」の3つのリングがあります。 この記事では、特に「ムーブリング」と「エクササイズリング」の
2025.04.22
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smartnews
Apple Watchの「アクティビティ」アプリはダイエット意識向上に役立つ！
1日の歩行距離や消費カロリーを計測可能なモデルが多いスマートウォッチ。ダイエットの目的での購入を考えている人も多いでしょう。本記事では、実際にApple Watchを使用するなかで「ダイエットの意識向上に役立っ
2025.04.18
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「ムーブ」の年齢・性別によるゴール目安と数値の意味を徹底解説！
その日の運動やスタンドの時間を「アクティビティリング」というリング状のグラフで表示してくれるApple Watch。 リングを完成させることが身体を動かすモチベーションになるので、ダイエットの強い味方にもなって
2025.04.08
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REVIEW
Amazfit T-Rex 3使用レビュー。登山向けスマートウォッチでコスパ最高！
夏の暑さが和らぎつつ、本格的な冬を迎える前の今は、登山などのアウトドア・アクティビティに最適な季節。 そんな時期に発売された注目のスマートウォッチが、日本でも人気の高いスマートウォッチのグローバルブランド・Am
2024.11.01
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの運動量計測の精度を上げる方法7選。消費カロリーが増えない人は必見！
装着するだけで、運動から日常の歩行まで消費カロリーも割り出してくれるApple Watch。 消費カロリー等がリング状に表示される「アクティビティリング」の完成は、Apple Watch利用者の運動の大きなモチ
2024.07.03
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watch Ultraの水深アプリを水深3.5mのプールで試してみた
Apple Watch の最高位モデル「Ultra」を通常モデルと比較すると、バッテリー持続時間が長い、画面サイズが大きい、素材がチタニウム、GPSの精度が高いといった、性能面での優れた特長が挙げられます。 し
2024.02.15
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スマートウォッチの選び方
Stravaで最人気のランニングウォッチはGarmin Forerunner 235（8年前のモデル！）と判明
スポーツ愛好者向けのSNS「Strava（ストラバ）」が毎年恒例の年次レポート（*1）を発表しました。 それによると、2023年に世界中で最も多くのユーザーがランニングの記録をStravaへアップロードするため
2024.01.19
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Apple Watchの使い方、基礎知識
米国で流行中のエクササイズ「Rucking（ラッキング）」にApple Watchが便利なわけ
フィットネスや健康に関心が深い人たちの間で「Rucking」（以下、ラッキング）の人気が高まっています。 ……と言われても、「なに、それ？」首を傾げる人もいるかもしれません。アメリカでは流行ってきているのですが
2023.12.14
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REVIEW
最も過酷な「スパルタン・レース」でApple Watchを着用して10時間走った結果は？
11月4日にカリフォルニア州中央部のSan Luis Obispoで行われたスパルタン・レースのウルトラ部門（50キロ、60障害物）に参加してきました。 https://race.spartan.com/en/
2023.11.10
