「ワークアウト」の記事
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Apple Watchの使い方、基礎知識
東京タワーを階段で登る！ Apple Watchが計測した消費カロリーは？
実は外階段を使っても上り下りできる東京タワー。 そこで今回の記事では、Apple Watchを着用した編集部員がメインデッキまで外階段で登頂！ 消費カロリーがどの程度なのか実験しました。 ※本記事は2020年に
2025.05.09
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchはスマホなしでもランニングを計測できる？仕組みや注意点を徹底解説！
Apple Watchは、iPhoneとペアリングして使うスマートウォッチとして知られていますが、「ランニングをするときにスマホを持っていかなくても記録できるのか？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょう
2025.05.09
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチのラン計測で分かるケイデンスやストライドとは？効果的な活用法
ランニング効率を高めるスマートウォッチ活用：ケイデンスとストライド入門 ランニングのパフォーマンス向上に、スマートウォッチはとても有効です。なかでもケイデンス（歩数/分）とストライド（一歩の長さ）は、フォーム改
2025.05.08
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「ムーブリング」と「エクササイズリング」の違いとは？ 健康管理をもっと効果的に！
Apple Watchのアクティビティ機能には、「ムーブリング（赤）」「エクササイズリング（緑）」「スタンドリング（青）」の3つのリングがあります。 この記事では、特に「ムーブリング」と「エクササイズリング」の
2025.04.22
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FEATURE
Apple Watchの「アクティビティ」アプリはダイエット意識向上に役立つ！
ダイエットを決意したならば、Apple Watchで健康管理をしてみてはいかがでしょうか。Apple Watchであれば「日々の活動量」「消費カロリー」「ワークアウト」などの健康データを自動的に記録することがで
2025.04.18
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NEWS
【iPhoneヘルスケア】歩行非対称性とは？正常値の目安は3%以下｜数値の見方と改善方法を解説
iPhoneのヘルスケアアプリで計測できる「歩行非対称性」とは何か。正常値の目安は3%以下、それを超えると左右の足のバランスが崩れている可能性も。数値の見方と確認方法、改善方法までスマートウォッチ専門メディアが解説します。
2025.04.12
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watch「ムーブゴール」の目安｜年齢・性別（男性・女性）別の数値の意味を徹底解説
その日の運動やスタンドの時間を「アクティビティリング」というリング状のグラフで表示してくれるApple Watch。 リングを完成させることが身体を動かすモチベーションになるので、ダイエットの強い味方にもなって
2025.04.08
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REVIEW
Amazfit T-Rex 3使用レビュー。登山向けスマートウォッチでコスパ最高！
夏の暑さが和らぎつつ、本格的な冬を迎える前の今は、登山などのアウトドア・アクティビティに最適な季節。 そんな時期に発売された注目のスマートウォッチが、日本でも人気の高いスマートウォッチのグローバルブランド・Am
2024.11.01
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの運動量計測の精度を上げる方法8選。消費カロリーが増えない人は必見！
装着するだけで、運動から日常の歩行まで消費カロリーも割り出してくれるApple Watch。 消費カロリー等がリング状に表示される「アクティビティリング」の完成は、Apple Watch利用者の運動の大きなモチ
2024.07.03
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watch Ultraの水深アプリを水深3.5mのプールで試してみた
Apple Watch Ultra限定の「水深アプリ」を、近所の水深3.5mの飛び込み用プールで実際に潜って試した実体験レポート。最大水深3.2m、水温・潜水時間の記録精度から、足が着く水泳プールでもデータが取れるかまで、ランナー視点で検証しました。
2024.02.15
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REVIEW
Apple Watch Ultraと8年前のGarminランニングウォッチをランナー目線で比較検証
Apple Watch Ultraとランナー御用達Garminの8年前のランニングウォッチ「Forerunner 35」を同時着用して走り比べたランナー目線レビュー。スマート機能の便利さと「面倒くささ」が同居するApple Watchの実態を、競技ランナー視点で本音で比較しました。
2024.02.03
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スマートウォッチの選び方
Stravaで最人気のランニングウォッチはGarmin Forerunner 235（8年前のモデル！）と判明
スポーツ愛好者向けのSNS「Strava（ストラバ）」が毎年恒例の年次レポート（*1）を発表しました。 それによると、2023年に世界中で最も多くのユーザーがランニングの記録をStravaへアップロードするため
2024.01.19
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REVIEW
Apple Watch Ultra「しまなみ海道サイクリング」使用レビュー。バッテリー性能が凄かった
Apple Watch Ultraを着けて広島・しまなみ海道を約70km走破したサイクリング実体験レビュー。GPSによる走行ログ、ナビ機能、そして数日にわたる旅でも驚きの粘りを見せたバッテリー性能まで、実機で検証した結果を本音でレポートします。
2024.01.15
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REVIEW
Apple Watch Ultraのコンパス頼りの尾道散策で「楽しい迷子」を味わう
目次 北北東に進路をとれ 文学と映画と坂の街 楽しい迷子（負け惜しみにあらず） あわせて読みたい Apple Watch Ultraの数ある特長のなかに精度の高いGPSとコンパスの機能が含まれます。 関連記事：
2024.01.05
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REVIEW
ガチの運動好きのApple Watch Ultra 使用レビュー【日常生活編】
ガチの運動好きが、Apple Watch Ultraを毎日着用して使い込んだ日常生活シーン（睡眠・通知・コンビニ決済・着け心地など）を本音でレビュー。スポーツ用途以外でUltraがどこまで「日常の腕時計」として馴染むかを、実体験ベースで深掘りします。
2023.12.24
