検索
         
  1. スマートウォッチライフTOP
  2. NEWS
  3. スマホもZOOMも日常となった今、『テック・ストレスから身を守る方法』を説く書籍に注目!

スマホもZOOMも日常となった今、『テック・ストレスから身を守る方法』を説く書籍に注目!

NEWS

2022.02.26

この数十年で急速にパソコンや携帯電話、インターネット、そしてスマートフォンといったテクノロジーが急速に進化し、生活や働き方も大きく変わった現代社会。

さらに2020年以降のコロナ禍では、ビデオ会議に費やされる時間が急増。

いつでもどこでも他者とつながることができ、便利な一方で、身体面・心理面への影響が問題視されています。

そんな「Tech Stress<テック・ストレス>」に着目し、そこから身を守る術も解説した『テック・ストレスから身を守る方法』という書籍が発売されました。

著者は全米屈指のIT先進エリア、サンフランシスコの研究所で研究を重ねるエリック・ペパー博士。

同氏は早期から「Tech Stress<テック・ストレス>」に注目し、警鐘を鳴らしてきた人物です。

人間工学・心理学・精神生理学的に見て、テクノロジーは私たちにどんな影響を与えているのか?

本書はそうした疑問を解決しながら、最新技術と共生しながら健康的に暮らしていく方法を、体験的なワークと明晰な数値でわかりやすく伝えています。

スマホ首や慢性的な肩こり・腰痛に振り回されているデスクワーカーから、職場のメンタルヘルス対策に取り組む人、そして医療・セラピー・ボディワークの専門家まで必携の一冊です。

テック・ストレスから身を守る方法(青春出版社)

source:Amazon

402ページ 税込2,200円
Amazonで詳細を見る

 

あわせて読みたい


スマートウォッチがうつ病の発見・予防にも一定の有効性。海外大学の研究結果


Apple Watchを買って後悔する人のパターン10選。当てはまる人は要注意!?

※本記事のリンクから商品を購入すると、売上の一部が販売プラットフォームより当サイトに還元されることがあります。掲載されている情報は執筆時点の情報になります。
     

関連記事


   

RANKING

  1. 激安から高級路線まで!ドン・キホーテのスマートウォッチまとめ【使用レビューリンクあり】

  2. 【進化完全解説】Galaxy Watch7とGalaxy Watch8の違いを徹底比較!デザイン・性能・健康機能が進化

  3. 【徹底比較】Xiaomi Smart Band 10の進化ポイントは?前モデル「Smart Band 9」との違いを検証!

  4. 熱中症対策に役立つ2025年最新のスマートデバイス&アプリまとめ

  5. 【徹底比較】Samsung Galaxy Watch8/Watch8 Classic/Watch Ultra(2025)の違いを解説!

  6. 1万円以下で買える!コスパ最強のスマートウォッチ6選【Xiaomi・HUAWEIなど】

  7. 【徹底比較】Galaxy Watch Ultraは2025年版で何が進化した?買い替えの価値は?

  8. 【比較】Amazfit Balance 2とActive 2 Square、どっちを選ぶ?機能・価格・使い勝手を徹底比較!

  9. Apple Watchはなぜバッテリーが短い?「毎日充電でも買い」の理由を徹底解説

  10. 【チタン製で3,980円!】超軽量&小傷に強いApple Watchチタンバンドが新登場!

   

NEW CONTENTS

  1. 【Amazonプライムデーセール】Apple Watch SEやSeries 10が割引中!今が買い時!

  2. 【公式ストア限定セール】Google Pixel Watch 3が14,200円オフ&下取りでさらにお得に!

  3. Xiaomi製スマートデバイスがAmazonプライムデーで最大51%オフ!人気スマートウォッチやイヤホンも対象

  4. HUAWEI製イヤホン&スマートウォッチがAmazonプライムデーで大特価に!

  5. AmazfitがAmazonプライムデーに参加!T-Rex 3など人気製品が最大70%オフの大特価

  6. 【使用レビュー】Amazon Echo Show 5は買い?便利な10の活用術を解説!

  7. 【スペック徹底解説】スマートリカバリーリング&スマートバスマットの機能・仕様を徹底調査

  8. 29,800円で高精度ヘルスケア!スマートリカバリーリングの実力を本音で使用レビュー

  9. 体重も睡眠も自動で見える化!スマートリカバリーリング&スマートバスマット体験レビュー

  10. 「腕毛を剃って録れよ」と言われて考えたこと。腕時計のレビュアーは体毛を剃るべきなのか?