つける・乗るだけで毎日が変わる！スマート時代の健康習慣
健康管理って、なんだか面倒そう……。
でももし、「つけるだけ・乗るだけ」で睡眠・体重・ストレス・活動量などのあらゆるデータが自動で記録されていたら？
そんな“理想の健康習慣”を叶えてくれるのが、東京大学発のスタートアップ「issin（イッシン）」が開発したスマートリカバリーリングとスマートバスマットの2製品です。
しかもこの2つ、同じアプリでデータを一元管理できるので、体の変化をトータルで把握可能。今回は実際に使用したリアルな体験をもとに、その魅力をたっぷりご紹介します！
なおレビュー記事では載せきれなかったスペック等の解説は別記事で詳しく行っているので、そちらもぜひ併読を。
【あわせて読みたい】【スペック徹底解説】スマートリカバリーリング＆スマートバスマットの機能・仕様を徹底調査
Smart Bath Mat：お風呂上がりに“3秒乗るだけ”で、体重も健康も管理完了！
「毎日体重を測りたいけど、正直めんどくさい」——そんな人にこそ試してほしいのが、このスマートバスマット。
なんといってもお風呂に入るついでに3秒乗るだけで、自動で15項目のデータを記録してくれます。
測定結果はの通知は、測定から数秒後にスマホに届きます。
体重、BMI、筋肉量、体脂肪率、基礎代謝などの体組成が、アプリにスッと反映されるラクさは、一度体験すると元の体重計・体組成計には戻れなくなります。
「風呂に入ろうとすると絶対に乗る→体重の通知が届く→嫌でも健康を意識するようになる」……という、無意識に習慣化される仕組みが、本当にスゴいです。
主なスペック
・サイズ：500×350×20mm
・重量：4.8kg
・Wi-Fi / Bluetooth接続、IP65の防水性能
・最大8人まで登録可能
・フル充電で約3ヶ月使用可（1日3回測定時）
また、ソフト珪藻土マットは丸洗い可能＆取り替え用（別売）ありなので、家族で使っても衛生的。赤ちゃんの体重も抱っこで測れるなど、ライフステージに寄り添った使い勝手も魅力です。
税込価格：19,800円〜
スマートバスマットの詳細・購入はこちら
Smart Recovery Ring：睡眠・ストレス・回復力が「つけるだけ」で丸わかり！
一方、スマートリカバリーリングはただ指につけているだけで、あなたの体と心の状態を24時間モニタリングしてくれる超小型ウェアラブル。
注目なのが「リカバリースコア」という独自の指標。これは、睡眠によってどれだけ体が回復したかを100点満点で評価してくれるもので、まさに“本当の睡眠の質”を知る手がかりになります。
私自身、育児で疲れていた週はスコアが明らかに低下。「なんとなくダルい」がデータで見える化されて、「休もう」と思えるようになりました。
また、血中酸素濃度・心拍変動・皮膚温なども記録され、睡眠と活動の両面から、体調のバロメーターを把握できます。
血中酸素濃度の数値を見ても、計測精度は非常に高いと感じました。
主なスペック
・サイズ：US6〜13号（幅8mm・厚み2.2mm）
・重量：約3g
・Bluetooth 5.1、最長7日間バッテリー
・測定項目：リカバリースコア、睡眠、ストレス、心拍、SpO2、HRV ほか多数
・アプリ連携：iOS／Android対応
税込価格：29,800円
こちらのスマートリング単体の詳しいレビューは下記で行っています。
【あわせて読みたい】高コスパのスマートリング「スマートリカバリーリング」使用レビュー
2つを一緒に使うと、健康管理がもっと“スマート”になる！
この2つのデバイスは、専用アプリ「ウェリー」で完全連携。1つの画面で、体組成（バスマット）と睡眠・ストレス・回復（リング）を一緒に見られるので、体の内側と外側の変化がひと目でわかるようになります。
たとえば……
・睡眠の質が悪かった→翌日の体重減少が鈍化
・ストレスが高かった→活動量も少なめだった
といったように、データの因果関係が自然に見えてくるので、自分の生活を整えるきっかけになります。
まとめ：健康管理は“頑張らない”ほうが続く！
健康デバイスって、「つけるのが面倒」「続かない」「記録が途切れる」といった課題がつきもの。でもこのスマートリカバリーリングとスマートバスマットの組み合わせは、そのすべてを解消してくれました。
・置くだけ、つけるだけでOK
・自動で高精度なデータを取得
・見た目はシンプル、でも中身はハイテク
健康管理が自然に生活に溶け込む——そんな体験をぜひ味わってください。
なおスマートバスマットは体組成計としては高めの部類ですが、自動でデータを転送してくれて、バスマット型という製品はほかになく、長く使うことを考えたら安い買い物に。
スマートリカバリーリングはこの分野だとむしろ安い部類で、計測データの豊富さや制度は５万円以上するGalaxy Ringなどと遜色ないと感じました。
コスパ的にも非常にオススメの製品です！
