毎日の消費カロリーを計測してくれるApple Watch。
アクティビティリングの赤線で表示される「ムーブ」は、立ち上がったり体を動かしたりしたときに消費される カロリーを表示してくれるので、このリングの完成を目指して、頑張って身体を動かしている人は多いでしょう。
何かしらのスポーツに取り組んでいる人や、ジョギングの習慣がある人なら、「ムーブ」のゴール達成は比較的ラクで、本格派のスポーツマンなら ムーブゴールが2周してしまう日がザラにある人もいるでしょう。
ただし、「歩く以外はほとんど運動をしない」という人だと、ムーブゴール達成はそれだけでも難しく、まして や2周するのは至難の技です。
そんな「歩く以外はほとんど運動をしないApple Watchユーザー」の一人である筆者が、めずらしくムーブゴール2周を達成した日があったので、それがどのくらい大変だったかをレポートします。
なお取材前に約2km、約15分ほど移動した ワークアウトの記録も表示されていますが、この消費カロリーは30kcalほど。この数字を抜いても1000kcalは超えるので、今回の記事では無視してください。
エクササイズ時間は130分！
この日、筆者は都心部を歩き回る取材を13時30分頃から行っていたのですが、18時過ぎの20分程度の休憩と、合間の電車移動以外は20時ごろまであるき続けて、結果1081kcalのムーブを達成しました。
筆者の場合はムーブゴールを460kcalに設定しているので、それが2周ちょっと回った計算になります。
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