「健康管理」の記事
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchが命を救う――重大な心疾患から再起したエンジニアの物語【実話が公式CMに】
Apple Watchの不規則な心拍の通知機能と、心電図の測定機能がが、1人の日本人男性の命を救いました。 神奈川県在住のエンジニア・鈴木政博さん（51歳）は、日々サイクリングやライブ通いを楽しむアクティブな生
2025.06.02
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Apple Watchの使い方、基礎知識
不整脈専門医が明かす、Apple Watchが命を救う理由――心房細動の早期発見に期待
Appleは2025年5月、Apple Watchの心臓健康機能により重大な不整脈「心房細動（AF）」を早期発見できた事例を紹介するプレス向けイベントを開催しました。 ゲストとして登壇したのは、Apple Wa
2025.06.02
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchやスマートウォッチでの血中酸素濃度（SpO₂）測定を徹底解説
健康意識の高まりとともに注目されているのが、スマートウォッチによる「血中酸素濃度（SpO₂）」の測定機能。 Apple Watchをはじめ、GarminやHUAWEIといった各ブランドのモデルに標準搭載されてい
2025.06.01
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NEWS
スマートウォッチにある「医療機器ではない」の注意書き、その背景を解説
スマートウォッチの健康機能が注目される中での「ただし書き」 Apple WatchやGarmin、Fitbitなど、現代のスマートウォッチは心拍数や血中酸素濃度、睡眠の質まで測定できるようになっています。 しか
2025.05.30
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchで計測可能な「心拍数回復」とは？ 目安の数値と重要性を解説！
Apple Watchの心拍数測定機能はとても精度が高いことで知られています。 かつてスタンフォード大の研究グループがApple Watch, Fitbit, Samsungなど９つの代表的なスマートウォッチが
2025.05.29
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NEWS
スマートウォッチで歩数計測するメリットは？年齢・目的別の目標歩数と初心者向け活用術
日々の健康維持やダイエット、体力アップのために「毎日どれくらい歩けばいいのか？」と気になったことはありませんか？ また、最近はApple Watchなどのスマートウォッチやで歩数を記録している方も増えています。
2025.05.26
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの睡眠計測を睡眠改善に生かす5つのコツ
〜レム睡眠・就寝時間・習慣の見直しで、ぐっすり眠れる毎日へ〜 Apple Watchは日々の活動だけでなく、睡眠の質まで把握できる強力なヘルスツールです。しかし「睡眠時間が記録されているだけで、どう活かせばいい
2025.05.11
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「ムーブリング」と「エクササイズリング」の違いとは？ 健康管理をもっと効果的に！
Apple Watchのアクティビティ機能には、「ムーブリング（赤）」「エクササイズリング（緑）」「スタンドリング（青）」の3つのリングがあります。 この記事では、特に「ムーブリング」と「エクササイズリング」の
2025.04.22
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchで測定できる睡眠時の呼吸数の意味とは？健康管理に役立つ機能解説
さまざまな健康に関する指標を計測可能なApple Watchですが、watchOS 8以降からは睡眠時の呼吸数を記録できるようになっています。 その呼吸数を把握することは、体全体の健康状況について、より詳しく知
2025.04.12
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「ムーブ」の年齢・性別によるゴール目安と数値の意味を徹底解説！
その日の運動やスタンドの時間を「アクティビティリング」というリング状のグラフで表示してくれるApple Watch。 リングを完成させることが身体を動かすモチベーションになるので、ダイエットの強い味方にもなって
2025.04.08
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Apple Watchの使い方、基礎知識
【Apple Watchで紫外線チェック】天気アプリに表示される「UV指数」とは？意味や見方を解説！
Apple Watchの天気アプリを使っていて、「UV指数（UV Index）」という表示を見たことはありませんか？これは、紫外線の強さを数値で表した指標で、日焼け・熱中症・皮膚トラブルなどを防ぐうえでとても重
2025.04.07
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチやリングは病気の早期発見に効果あり―最新医学研究が発表
Apple Watch, Fitbit, Oura Ringといったウェアラブル機器は健康に関心が強い人たちにも人気です。 心拍数や歩数などを把握できることはもはや当たり前、現在ではどの機器が睡眠パターン、血圧
2024.09.18
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの運動量計測の精度を上げる方法7選。消費カロリーが増えない人は必見！
装着するだけで、運動から日常の歩行まで消費カロリーも割り出してくれるApple Watch。 消費カロリー等がリング状に表示される「アクティビティリング」の完成は、Apple Watch利用者の運動の大きなモチ
2024.07.03
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「心房細動履歴」機能の仕組みと活用法を解説
Apple Watchの「心房細動履歴」機能は、心電図（ECG）機能に加えて、日常的な心拍のモニタリングから心房細動の傾向を記録・確認できる革新的な機能です。 心疾患リスクの早期把握と生活習慣の見直しに役立つこ
2024.05.23
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NEWS
「ジムに通っているのに痩せない」わけをウェアラブルデバイスが解明
「ジムで筋トレをする」「屋外でジョギングをする」といった体系化された運動を行った日は、かえって消費カロリーが少なくなる傾向がある。 なぜなら、運動を行ったという安心感、あるいは疲労感から、他の時間を家でゴロゴロ
2023.10.11
