スマートウォッチが血液検査を“予測”する時代？スタンフォードの研究【研究レポート】

公開日： 2026.06.16

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健康診断の採血は、ちょっと憂うつなものですよね。もし腕のスマートウォッチが、血液検査でわかるような体の変化をある程度教えてくれるとしたら——。そんな可能性を示したのが、スタンフォード大学の研究です。この記事では、何がどこまでわかるのか、その仕組みと意義、そして「診断の代わりにはならない」という大事な限界もあわせて、正確に紹介します。

ウェアラブルのデータと血液検査を結びつける研究

この研究は、スタンフォード大学のMichael Snyder教授らのチームが行い、2021年に医学誌「Nature Medicine」に発表されました。心拍数や皮膚温度、活動量といったスマートウォッチが日々記録するデータと、実際の血液検査の値（生化学・血球の測定）との関係を分析したものです。

血液検査は、採血したその一瞬の状態を切り取るものです。年に一度の健康診断で測っても、その日その時の値しかわかりません。一方、ウェアラブルは24時間、毎日連続して体の状態を記録し続けます。チームは、この「連続して測れる」という強みを生かせば、わざわざ採血しなくても、検査でわかるような数値やその変化を推定できるのではないかと考えました。発想の転換が、この研究の面白いところです。

貧血・脱水・炎症の“サイン”が見えることも

分析の結果、ウェアラブルのデータから赤血球の数の変化や、脱水・貧血の兆候を推定できる可能性が示されました。たとえば、体温の上昇と活動量の低下がみられた人は、炎症を示す免疫細胞の増加と相関していた、という具合です。体の中で起きている変化が、心拍や体温、活動量といった“表に出るサイン”として表れ、それをスマートウォッチが拾っている、というイメージです。

こうした連続データの強みは、ある時点だけを切り取る血液検査では見えにくい「変化の過程」を捉えられる点にあります。たとえば、徐々に脱水が進んでいく、あるいは体調を崩しかけている——といった移り変わりを、日常のデータの中から早めに察知できる可能性があるのです。健康管理が病院の中だけでなく、日々の暮らしの中に溶け込んでいく。そんな未来を感じさせる研究といえます。検査のために病院へ行くのが難しい人や、体調の変化を見逃したくない人にとって、心強い補助になりそうです。

あくまで「補助」。診断の代わりにはならない

ただし、ここは強調しておきたい点です。研究チーム自身が、これは病気の診断には不十分であり、現在の医療を置き換えるものではなく補強するものだ、とはっきり述べています。スマートウォッチの数値を見て「自分は貧血だ」「脱水だ」などと自己判断するのは禁物です。あくまで推定であり、確定診断は採血や医師の診察によってこそ可能になります。

現実的な使い方としては、「いつもと違うかも」と気づき、必要なら医療機関で正式な検査を受ける——そのきっかけを与えてくれるツール、と考えるのが正解です。たとえば、運動もしていないのに安静時心拍が上がり、活動量が落ちている日が続くなら、体が何かのサインを出しているのかもしれません。そんなとき、早めに休んだり受診したりする判断材料になります。数値を盲信せず、自分の体調の実感と合わせて受け止めることが大切です。

まとめ

スマートウォッチのデータから血液検査の傾向を予測できる可能性は、健康管理の身近さを大きく広げます。貧血や脱水、炎症のサインを日常の中で早めに察知できれば、受診や休養のきっかけになるでしょう。一方で、診断はあくまで医療機関の役割です。日々の変化に気づく“入り口”としてウェアラブルを上手に使い、本格的な判断は専門家に委ねる。その使い分けが、これからの賢い付き合い方です。

Source: Dunn et al., Nature Medicine (2021) / Stanford Medicine