「ストレス管理」の記事
-
コラム・業界分析
デジタルデトックスとは？ 効果・やり方をわかりやすく解説｜スマートウォッチは敵か味方か
スマホやSNS、通知に疲れたら「デジタルデトックス」。デジタル機器から意図的に距離を置く方法の定義・背景・効果・今日から試せるやり方を、総務省の情報通信白書などをもとに解説。通知を絞る・睡眠モードを使うなど、スマートウォッチを“味方”にするコツも紹介します。
2026.07.14
-
コラム・業界分析
テクノストレスとは？ 症状・原因・対策を国内外の研究で解説｜スマートウォッチ時代の“通知疲れ”との付き合い方
スマホやスマートウォッチの常時接続で身近になった「テクノストレス」。デジタル機器の利用で生じる心身のストレスの定義・症状・原因・対策を、国内外の研究や公的資料（La Torreらの系統的レビュー、日本労働研究雑誌ほか）をもとに整理し、通知との賢い付き合い方も紹介します。
2026.07.14
-
AI・生成AI
オタワ大学、ウェアラブルから感情を読み取り苦痛を先回りでサポートするAIアシスタント「UbiMyTherapist」を発表｜心拍変動・声・テキストで“デジタルツイン”を構築、24名でChatGPTより共感性が高評価
カナダ・オタワ大学の研究チームが、スマートウォッチ・スマホ・イヤホンから心拍変動や声のトーン、テキストを読み取り感情状態を判断する先回り型AIアシスタント「UbiMyTherapist」を発表。24名の被験者評価でChatGPTより共感性とパーソナライズで高評価、論文はIEEE掲載。
2026.07.02
-
NEWS
「見えないストレス」を見える化するスマートウォッチをLively Lifeが販売｜24時間健康管理・Bluetooth5.4通話・女性健康管理に対応
L&Lライブリーライフが、ストレス測定機能を搭載したスマートウォッチ（T7）を楽天市場で販売。24時間の健康管理、Bluetooth5.4の通話機能、女性健康管理、100種類以上の文字盤まで備えた多機能モデルの特長をまとめて紹介します。
2026.07.02
-
スマートウォッチの使い方、基礎知識
あなたのスマートウォッチで研究に参加できる｜ビーレフェルト大学がW杯ファンの心拍・ストレス・睡眠を測る「World Cup Fever Study」を開始、Apple Watch・Garminなど13ブランド対応
ドイツのビーレフェルト大学が、2026 FIFAワールドカップを舞台にサッカーファンの心拍・ストレス・睡眠をスマートウォッチで計測する研究を開始。Apple Watch・Garmin・Pixel Watch・Galaxy・Fitbit・Oura・Polarなど13ブランドが対応します。
2026.06.18
-
-
AI・生成AI
米Mayo Clinic、AIスマートウォッチで子どものかんしゃくを予測する研究を発表｜装着群は持続時間が10分に半減、最大60分前に警告
米Mayo Clinicが、心拍と動きのデータからAIで子どものかんしゃくを予測するスマートウォッチアプリを研究中。3〜7歳児50人の臨床試験で装着群の持続時間は平均10分（非装着22分）に半減、最大60分前に予兆を検知できたとJAMA誌に報告。
2026.06.14
-
スマートデバイス
自分の心拍データで“ストレスを与える同僚ランキング”を自作。海外Xのネタ投稿が話題【ウェアラブルデバイス仕様】
海外Xで話題——フィットネスバンドWhoopの分単位の心拍データを勤務カレンダーと突き合わせ、「どの同僚と会うと心拍が上がるか」のストレス源ランキングを自作した投稿が注目を集めています。Whoopの仕組みや、Garmin・Fitbit・Apple Watchでストレスを測れるのかも解説します。
2026.06.11
-
NEWS
【海外発表】データを測らないスマートリング「Pulse Mindfulness Ring」が欧州で登場｜振動だけで“今”に戻る新発想【日本発売は未定】
「気づいたらスマホを開いていた」「考え事ばかりで頭が休まらない」――そんな日常の“自動操縦モード”からそっと抜け出すために生まれたスマートリングが、欧州発のPulse Mindfulness Ring（パルス
2026.05.22
-
NEWS
GARRACK×ONE PIECEスマートウォッチ第2弾！四皇モデル4種が登場。バギー、シャンクス、ティーチ、ルフィをイメージしたデザインに注目
キャラクターコラボ専門ブランド「GARRACK（ギャラック）」から、TVアニメ『ONE PIECE』に登場する”四皇”をイメージしたスマートウォッチ第2弾が登場します。ラインナップはバギ
2026.04.24
-
NEWS
Fitbit無料版とPremiumの違いを比較｜できること一覧と必要性
Fitbit無料アプリでできることと、Premium（有料）で追加される機能の違いを比較表で正確に整理。睡眠ステージ・ストレス分析・健康指標トレンドなど、料金を払う価値があるかを公式情報から判断できます。
2025.12.28
-
-
NEWS
RingConn Gen 2 Airレビュー｜睡眠・ストレス・運動をしっかり測れる高完成度スマートリング
スマートリングは気になるけれど、価格がネックでなかなか手を出しづらい。 そんな人にとって、34,800円（税込）という価格で登場したRingConn Gen 2 Airは、かなり現実的な選択肢ではないでしょうか
2025.12.24
