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ランニングに最適なスマートウォッチ、オススメ10点はコレだ!【2021年 最新版】

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2021.02.10

スマホの通知を受け取れたり、キャッシュレス決済ができたり、歩数や消費カロリーを記録できたりと、多様な機能を持っているスマートウォッチ。高性能な機種にはランニングのタイムや距離、心拍数を記録できたりと、ランニングに役立つ機能が豊富なものも多いです。

そのように各種データをスマートウォッチで記録できれば、ランニングのモチベーションは上がりますし、より効果的なトレーニング計画を立てられます。たしかにスマートフォンでも距離やタイムのデータを取ることができますが、腕からの心拍数の測定は不可能。本気でランニングに取り組みたいなら、心拍計測できる腕時計型のスマートウォッチは非常に役立つアイテムなのです。本記事では、そうしたスマートウォッチをランニングに使うメリットを紹介しつつ、オススメのモデル10点をご紹介します。

スマートウォッチをランニングで着けるメリット

まずは、スマートウォッチをランニングで着けるメリットをご紹介していきます。

ランニングのログを取れる

運動のログを取れるスマートウォッチの多くは「ランニングモード」を搭載しています。ランニングモードで計測されるのは走行距離や心拍数など。高性能な機種ならラップタイム(一定の距離ごとの所要時間)なども計測可能で、GPS搭載の機種なら走行ルートの記録も可能です。なお記録したログはスマホアプリでも閲覧可能で、ログを見返すことでより効果的なトレーニングも可能になります。

目標距離を設定することでモチベーションにつながる

スマートウォッチのランニングモードでは、目標を設定可能なモデルもあります。アプリと連動して目標距離を設定しておくと、達成したときにスマートウォッチのバイブが鳴ってお知らせしてくれたりするので、モチベーションのアップにつながるでしょう。

ランニングにオススメのスマートウォッチ10選はこちら!

Apple Watch NIKE SERIES 6


一緒に走りたくなる究極のランニングパートナー

2020年に発売が開始された最新のApple WatchがSeries6です。こちらはSeries 2から続くNIKEとのコラボモデルで、専用のナイキスポーツバンドが付属し、オリジナルの文字盤も用意。「Nike Run Club」アプリもプリインストールされています。

Apple Watchの特徴は、ランニング等の運動の記録から、スマホの通知受取、キャッシュレス決済まで、あらゆる機能がハイレベルなこと。GPSももちろん搭載しており、ランニングのルートも記録可能。財布を持たずに走りに出ても内蔵したSuicaで買い物もできちゃいます。

なお最新のSeries6では血中に取りこまれた酸素のレベルを計測できる「血中酸素ウェルネス」センサーも新搭載したこと。近年のApple Watchは健康面において著しい進化を遂げており、この最新モデルによって、健康分野でもトップランナーに躍り出たと言っても過言ではありません。また、日常使いという点では常時表示時の明るさアップもうれしいポイントです。
搭載スペック
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Garmin ForeAthlete 945


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地図データを内蔵したプロモデル

GPS機器の世界トップ企業のGarmin。この「ForeAthlete」シリーズは、ランニング、トライアスロン、バイク、スイミング等のワークアウトに対応する、手首のトレーニングパートナー。ランニングではピッチ、ストライド幅等の重要なランニング指標を測定しランニングフォームを分析してくれます。プロアスリートは自分の限界を見つけてそれを超えるために、ワークアウトのビギナーは日々の成長を実感するために、非常に有用に使えるでしょう。なおウォッチ上にカラー地図を表示することで街や森林を走ってもコースから外れないようにサポートする機能も。ケース幅47㎜。5気圧防水。

搭載スペック
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Garmin ForeAthlete 745

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Suicaが使える最新モデル
こちらも「ForeAthlete」シリーズの一つで、最先端のランニング&トライアスロン用GPSウォッチ。最近のトレーニング状態に基づいて、自分専用のトレーニング(ワークアウト)が提案されます。GPSモードで約16時間稼働。Suicaも使用可能というところが嬉しいです。ケース幅43.8㎜。5気圧防水。

搭載スペック
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Garmin ForeAthlete 245music


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音楽再生機能とトレーニング機能を両立
最大500曲をウォッチに保存可能で、音楽を聴きながらランニングする人にピッタリのGPSウォッチ。一部の配信サービスからの同期にも対応。もちろんVO2MAX値の測定などトレーニング機能も充実。ケース幅42.3㎜。5気圧防水。

搭載スペック
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Garmin ForeAthlete 45


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操作も簡単な小型ウォッチ

手首で心拍数を計測、GPSでペースや距離等のデータを追跡することができる操作も簡単なランニングウォッチ。無料のGarmin Coach トレーニングプランにも対応。価格も2万円台とお手頃なので、ForeAthleteシリーズの中では入門的なモデルといえるでしょう。ケース幅42㎜。5気圧防水。

搭載スペック
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SUUNTO 7

All Black

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多彩なスポーツ体験を実現するスマートウォッチ
SUUNTOは過酷な条件でも使用可能な耐久性を持つ一方で、北欧独自の美しいデザインも兼ね備えたフィンランド発のブランド。業界の先駆者として、世界中の冒険家やアスリートに愛用されるスポーツウォッチ、ダイブコンピュータ、スポーツ関連グッズの開発を行っています。

このSUUNTO 7は70種類以上のスポーツモード、GPS、手首心拍数センサー機能を搭載。エクササイズを正確に追跡します。またWear OS by Googleを搭載。Google Fit、Googleアシスタント、Google Playなど便利な機能が備わっており、ランニングや音楽再生の各種アプリも追加でインストールできます。スマートウォッチとして使用した場合は最大48時間、 GPSモードでは最大12時間使用可能です。ケース幅50㎜。 50m耐水。

搭載スペック
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Polar(ポラール) Vantage V2

BLACK

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2020年11月発売の新世代フラッグシップモデル

心拍トレーニング製品の世界的企業のPolar(ポラール)。心拍計測機能に優れたハイレベルなスポーツスマートウォッチを手掛けており、トレーニングのガイド・サポート機能が非常に優秀。ランニング、サイクリング等の各種競技向けモデルを多数ラインナップしています。

こちらはそのPolarの新世代フラッグシップモデル。高精度の心拍数計測ほかランニング等のパフォーマンスやパワーの計測機能も搭載しており、トレーニング効果や回復レベルまで可視化可能。アスリートの強い味方になってくれます。ケース幅47mm、52g、100m防水。
搭載スペック
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Polar Vantage M


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オールラウンドな機能を持つGPSウォッチ
軽量・オールラウンドなランニングGPSウォッチ。心拍数計測機能、ランニング能力のスコア化、トレーニング負荷の算出、睡眠分析など機能は多様で、最初の一本ならこれで十分すぎる機能が備わっています。ケース幅46mm、45g、30m防水。
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Polar M200


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自分に合ったランニングメニューも自動作成
心拍計と内蔵GPSを備えたランニング用スポーツウォッチ。ランニングではスピードやラップタイムを計測でき、自分に合ったメニューも自動作成でき水泳使用可能な防水性能を備えます。価格の手頃さと機能の豊富さのバランスではピカイチの製品といえるでしょう。画面サイズ26mm。
搭載スペック
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Polar M430


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コーチング機能もあるGPSランニングウォッチ
6LED光学式心拍計を搭載したGPSランニングウォッチ。データ分析に基づくコーチング機能、ランニング走力の強化するサポート機能を備えています。51gと非常に軽量で、ランニング入門者には最適なスマートウォッチといえるでしょう。30m防水。
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Photo by Fitsum Admasu on Unsplash

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