「睡眠計測」の記事
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NEWS
GARRACK×ONE PIECEスマートウォッチ第2弾！四皇モデル4種が登場。バギー、シャンクス、ティーチ、ルフィをイメージしたデザインに注目
キャラクターコラボ専門ブランド「GARRACK（ギャラック）」から、TVアニメ『ONE PIECE』に登場する”四皇”をイメージしたスマートウォッチ第2弾が登場します。ラインナップはバギ
2026.04.24
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchでわかる「4つの睡眠ステージ」とは？ 覚醒・レム睡眠・コア睡眠・深い睡眠を正しく理解する
Apple Watchをつけて眠ると、翌朝iPhoneのヘルスケアアプリに「覚醒」「レム睡眠」「コア睡眠」「深い睡眠」という4つの睡眠ステージが表示されます。 「へえ、こんなふうに分かれてるんだ」と眺めるのは楽
2026.04.20
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スマートウォッチの選び方
「どのスマートウォッチが一番正確？」睡眠・心拍・歩数・VO2 Maxを指標別に比較した最新研究まとめ
スマートウォッチやリング型デバイスを購入するとき、「どのメーカーが一番正確なの？」という疑問は誰もが持つものです。しかし、睡眠の計測が得意なデバイスが、歩数のカウントでは意外と精度が低かったり、心拍数の測定では
2026.04.19
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
Google Pixel Watchの「エナジースコア」とは？ 体の回復状態がひと目でわかる注目機能を解説
Google Pixel Watchで計測できる「エナジースコア」の意味・計算方法・見方を初心者向けに解説。HRV・睡眠・安静時心拍数から算出されるスコアの読み方や、対応デバイス一覧もまとめました。
2026.04.17
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スマートリング入門
issinのスマートリング「Smart Recovery Ring」、全国のファイテンショップで無料体験を導入開始。リカバリーの”見える化”が全国へ拡大
東京大学発のヘルスケアスタートアップ・issin（イッシン）が開発した指輪型ウェアラブルデバイス「Smart Recovery Ring（スマートリカバリーリング）」の無料体験が、全国のファイテンショップ全店で
2026.04.17
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Apple Watchの使い方、基礎知識
スマートウォッチが体調不良のとき本当に役立つ5つの場面。風邪・発熱・テレワーク疲れへの活用法まとめ
「最近なんだか疲れが取れない」「風邪を引いたけど、いつ回復したか分からない」「テレワークで体がなまっている気がする」――そんな悩みを感じたことはありませんか？ 実はスマートウォッチは、運動やトレーニングの記録だ
2026.04.12
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの睡眠計測を徹底解説｜設定方法から睡眠スコア・睡眠ステージの見方まで
Apple Watchの睡眠計測は、ただ「寝た時間」を記録するだけではありません。睡眠ステージ（レム睡眠／コア睡眠／深い睡眠）や、睡眠スコア、さらに対応モデルなら就寝中の手首皮膚温の変化まで、睡眠を”
2026.04.10
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchで排卵を推定するには？対応モデル・設定・注意事項を整理
Apple Watchでは、就寝中に記録した手首皮膚温の変化を活用し、月経周期の予測精度を高める機能が用意されています。その中でも注目されているのが「排卵の遡及的推定」です。 本記事では、Apple公式サポート
2026.02.14
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの皮膚温計測とは？仕組み・設定方法・注意点をやさしく解説
Apple Watch Series 8以降では、睡眠中の手首皮膚温の変化を記録できるようになりました。寝ている間に自動でデータを取得し、基準値からの変動として確認できる機能です。 本記事では、Apple公式サ
2026.02.14
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コラム・業界分析
若くても安心できない？23歳男性を受診へ導いたApple Watchの心拍データ
「自分はまだ若いから大丈夫」。 そう思っている人ほど、体の小さなサインを見過ごしやすいのかもしれません。 今回紹介するのは、23歳の男性が睡眠中の心拍データをきっかけに医療機関を受診し、睡眠時無呼吸症候群と診断
2026.02.14
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コラム・業界分析
寝つきが悪い人へ。iPhoneの「設定」でホワイトノイズ系の環境音を流す方法【公式情報まとめ】
「ホワイトノイズが睡眠にいいらしい」。そんな話を一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 ホワイトノイズとは、「シャー」「サーッ」という一定の雑音で、テレビの砂嵐音や換気扇の音が例として挙げられます
2026.02.12
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NEWS
いびきを検知して“そっと寝返り”。アプリ連携枕「シレア」が提案する新しい睡眠対策
夜中のいびきが気になって目が覚めてしまう。あるいは、家族やパートナーのいびきで睡眠の質が下がっている——そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 フランスベッドが実施した調査では、自身のいびきに悩む人は約半
2026.02.08
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの睡眠時無呼吸の通知機能とは？仕組み・できること・対応モデルを徹底解説
Apple Watchに、新たな健康管理機能として「睡眠時無呼吸の通知」が追加されました。 睡眠中の呼吸の乱れを長期的に分析し、中等度から重度の睡眠時無呼吸の兆候が見られた場合に通知で知らせてくれるという機能で
2026.02.03
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REVIEW
INFOBARのデザインで“回復”を可視化。スマートリカバリーリング実機レビュー
スマートリングは「健康データをまじめに管理したい人のガジェット」という印象を持っている方も多いかもしれません。 今回レビューするスマートリカバリーリング INFOBARコラボモデルは、そのイメージを良い意味で裏
2026.01.26
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Apple Watchの選び方
Apple Watchは本当に必要？ Xの本音100件超から分かった「向いている人・向いていない人」
「Apple Watchを買うか、最近めちゃくちゃ迷っている」──。 X（旧Twitter）に投稿されたこの一言をきっかけに、Apple Watchを実際に使っている人、使わなくなった人、そもそも買わなかった人
2026.01.21
