スマートウォッチの磁石はペースメーカーに影響する？ FDAが推奨する「15cm離す」対策

公開日： 2026.06.08

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スマートウォッチを毎日身につけている方の中には、ペースメーカーなどの植込み型医療機器を使っている方や、ご家族にそうした方がいるケースも少なくないはずです。実は、スマートウォッチやスマートフォンに内蔵された強力な磁石が、心臓の医療機器に影響を与える可能性があることを、米国の食品医薬品局（FDA）が公式に注意喚起しています。「自分のApple Watchは大丈夫だろうか」と不安になった方もいるかもしれません。ですが、結論から言えば、正しい距離さえ意識すれば過度に心配する必要はありません。この記事では、何がどんな仕組みで起こりうるのか、リスクの大きさ、対象となる機器、そして安心して使い続けるための具体的な対策まで、FDAの情報をもとにていねいに解説します。

FDAが注意喚起する「磁石」と「磁石モード」の仕組み

FDA（米国食品医薬品局）は、一部のスマートウォッチやスマートフォンに使われている強力な磁石（高磁界強度の磁石）が、植込み型のペースメーカーや除細動器（ICD）に影響を与える可能性があると公表しています。近年の研究で、こうした磁石が医療機器を一時的に「磁石モード」へ切り替え、本来の動作を停止させてしまうケースが確認されたためです。

そもそも「磁石モード」は、医療機器側にあらかじめ備わっている正規の機能です。MRI検査などの医療処置を安全に行うために用意されたもので、通常は医師が強力な磁石を機器の近くに当てて作動させ、磁石を離すと自動的に元の動作に戻ります。いわば、医療現場で意図的に使うための“安全装置”です。問題は、近年のスマートウォッチやスマホに内蔵された磁石も、近づけ方によってはこのモードを意図せず作動させてしまうほど強くなっている点にあります。FDA自身も対象製品の一部を検査し、磁界が医療機器の磁石モードを作動させるのに十分な強さであることを確認したとしています。

注意すべきは本体だけではありません。磁石でピタッとくっつくタイプの充電器、磁気を使ったバンドやアクセサリー、スマホの背面に付くMagSafe対応グッズなども、強い磁石を含んでいることがあります。つまり「スマートウォッチ本体」だけでなく、その周辺アクセサリーも含めて意識しておくと安心です。

対象になりうる機器と、起こりうる影響

影響を受ける可能性があるのは、主に心臓に植え込むタイプの医療機器です。脈が遅くなりすぎないよう電気刺激を送る「ペースメーカー」、危険な不整脈を感知して電気ショックで止める「植込み型除細動器（ICD）」などが代表例です。これらは、脈が遅すぎたり速すぎたりする不整脈を支えるための、まさに命綱とも言える装置です。

磁石モードに入ると、機器は本来の働きを一時的に止めたり、動作の仕方が変わったりすることがあります。具体的には、除細動器（ICD）が頻脈（速い不整脈）を検知できなくなったり、ペースメーカーが「非同期モード」に切り替わって、心臓の状態に関係なく一定のリズムで電気刺激を出し続けるようになったりする例が挙げられています。万一、必要なときに治療（救命のための電気ショックなど）が行われないと、めまいや失神、最悪の場合は命に関わる事態につながる恐れがあります。

ただし、ここで落ち着いて押さえておきたいのは、磁石モードは磁石を遠ざければ自動的に解除され、機器は元どおりに動くということです。永久的な故障ではなく、あくまで「磁石が近くにある間だけ」の一時的な現象です。だからこそ、距離を保つというシンプルな対策が有効なのです。

リスクはどのくらい？冷静に捉えるために

不安をあおる話に聞こえるかもしれませんが、FDAは現時点でこのリスクは低いと評価しており、この問題に関連する健康被害（有害事象）は報告されていないとも明言しています。スマートウォッチは手首に着けて使うものなので、よほど不自然な姿勢で長時間胸に密着させない限り、通常の使用で問題が起きる可能性は高くありません。

気をつけたいのは、デバイスが胸の医療機器に近づく“特定の場面”です。たとえば、スマートウォッチやスマホを胸ポケットに入れる、就寝時に胸の近くで充電する、スマホを胸に当てて長電話をする、といった習慣です。心臓のすぐ上にデバイスが乗るような状況さえ避ければ、リスクはぐっと下がります。「使ってはいけない」のではなく「密着させない」——この線引きが大切です。

今日からできる具体的な対策

FDAは、植込み型医療機器を使っている方に向けて、いくつかのシンプルな予防策を推奨しています。難しいことは一つもありません。

・スマートウォッチやスマホは、植込み医療機器から少なくとも15cm（6インチ）離す
・医療機器の上にあたる胸ポケットに、スマホやスマートウォッチを入れない（とくに左胸にICDがある場合は注意）
・ワイヤレス充電中はさらに磁力が強まることがあるため、充電中の機器を胸に近づけない
・ホームモニタリング機器を持っている場合は、それで自分の機器の状態を確認する
・めまいや動悸などの症状がある場合や、疑問があるときは必ず医師に相談する

多くの植込み型医療機器には、FDAが承認した患者向けの説明書が付いており、そこにも「すべてのスマホ・スマートウォッチを機器から15cm以上離す」よう注意書きがあります。AppleなどメーカーもApple WatchやiPhoneを医療機器から15cm以上（ワイヤレス充電中は30cm以上）離すよう案内しています。日常では、手首にスマートウォッチを着け、スマホはバッグやズボンのポケットに入れる——という当たり前の使い方をしていれば、自然と安全な距離が保てます。心配な習慣があれば見直しておきましょう。FDAは今後も科学的な情報を継続的に監視し、必要に応じて追加の情報提供を行うとしています。

まとめ

スマートウォッチやスマホに内蔵された強力な磁石は、ペースメーカーや除細動器などの植込み型医療機器を一時的に「磁石モード」に切り替えてしまう可能性があります。ただしその影響は磁石を離せば解除される一時的なもので、FDAもリスクは低いと評価しています。対策はシンプルで、機器から15cm以上離す、胸ポケットに入れない、充電中は近づけない。この3点を意識すれば、スマートウォッチの便利さと安全を両立できます。ご自身はもちろん、ご家族に植込み機器を使っている方がいる場合も、ぜひ知っておきたいポイントです。

Source: U.S. Food & Drug Administration (FDA)