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Apple Watchの睡眠計測を睡眠改善に生かす5つのコツ
〜レム睡眠・就寝時間・習慣の見直しで、ぐっすり眠れる毎日へ〜 Apple Watchは日々の活動だけでなく、睡眠の質まで把握できる強力なヘルスツールです。しかし「睡眠時間が記録されているだけで、どう活かせばいい
2025.05.11
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Apple Watchで正確に計測できないワークアウトがあるのはなぜ?苦手な運動とその対策を徹底解説!
Apple Watchは高精度なセンサーを搭載し、多くのアクティビティを自動で記録できる便利なデバイスですが、すべてのワークアウトを完璧に計測できるわけではありません。 この記事では、Apple Watchが正
2025.05.11
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スマートウォッチで計測できるPAIって何? XiaomiやAmazfitのモデルで採用されてる理由も解説
健康志向のスマートウォッチユーザーの間で注目されている指標「PAI(パーソナル・アクティビティ・インテリジェンス)」。 Amazfitなど一部スマートウォッチで利用可能で、日々の心拍数データをもとに「どれだけ健
2025.05.10
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東京タワーを階段で登る! Apple Watchが計測した消費カロリーは?
実は外階段を使っても上り下りできる東京タワー。 そこで今回の記事では、Apple Watchを着用した編集部員がメインデッキまで外階段で登頂! 消費カロリーがどの程度なのか実験しました。 ※本記事は2020年に
2025.05.09
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覚えると超便利!Apple Watchでスクリーンショットをとる方法
多様な機能を持つApple Watch(アップルウォッチ)。 実はスマホと同様にスクリーンショットを撮る機能も備わっています。 ワークアウトでメダルを獲得した時など、その画面をほかの人に見せたくなったら、ぜひス
2025.05.09
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Apple Watchのバイブ通知、振動の強さを調節可能って知ってた?【Apple Watch小ワザ】
スマートフォンに届いた通知を腕元のバイブで知らせてくれるApple Watch。 スマホと違って常時腕に身に着けているため、スマホのバイブよりも気づく可能性が高く、これだけでも「Apple Watchを買ってよ
2025.05.09
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Apple Watchの電源が切れてもSuicaは使える? 乗車中の電源切れの対処法も解説!
Apple Watchに登録したSuicaは、電車の改札通過に使っている人が多いでしょう。 本記事では、バッテリー切れ時の対応や、バッテリーが切れた状態で改札を通る際の具体的な状況について解説します。 1. A
2025.05.09
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脂肪がよく燃える心拍数「ファットバーンゾーン」をApple Watchで知ろう!
今年こそはダイエットしたい! ……と心に決めて、ウォーキングやランニング等の運動に励んでいる人もいるでしょう。 しかし、ただ闇雲に運動をしても、効率的に痩せることはできません。 そこで今回の記事では、脂肪燃焼に
2025.05.09
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Apple Watchはスマホなしでもランニングを計測できる?仕組みや注意点を徹底解説!
Apple Watchは、iPhoneとペアリングして使うスマートウォッチとして知られていますが、「ランニングをするときにスマホを持っていかなくても記録できるのか?」と疑問に思っている方も多いのではないでしょう
2025.05.09
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スマートウォッチのラン計測で分かるケイデンスやストライドとは?効果的な活用法
ランニングのパフォーマンスを向上させるために、スマートウォッチは非常に有用なツールです。 特に、ランニング性能に優れたスマートウォッチで計測できるケイデンス(歩数/分)やストライド(一歩の長さ)は、ランニングの
2025.05.08
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「IP規格」や「IP68」って何なの? スマホ等のガジェットの耐久性の見方とは?
スマートフォンやスマートウォッチなどのガジェットでは、耐水性能などをアピールするスペックとして「IP68」という文字が書かれていることが多くあります。 「IP68」というのはIP規格(Ingress Prote
2025.05.07
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「MIL規格」って何?スマホケースやスマートウォッチでよく聞く用語を徹底解説!
スマートフォンのケースやスマートウォッチでよく見る「アメリカ国防総省が制定したMIL規格準拠」「ミルスペック」「MIL-STD-810G適合」といった売り文句。 「何だかよく分からないけど、軍隊(ミリタリー)で
2025.05.07
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CIOのCtoCスパイラルケーブル使用レビュー。磁力&形状記憶で小さくまとまるのが超便利!
さまざまなガジェットの使用で日常生活が便利になる一方で、悩ましくなるのが「充電ケーブルで机の上がグチャグチャになること」。 ダラーンと広がったケーブルは見た目も悪く、ほかの物を置くときなどもメチャクチャ邪魔にな
2025.05.07
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スティーブ・ジョブズと禅の思想──プロダクトに宿る“削ぎ落としの美学”
スティーブ・ジョブズは、Appleという革新の象徴となる企業を創り上げた天才として知られていますが、彼の思想の根底にあったのは「禅(Zen)」の精神です。ジョブズが追求した「シンプルさ」「直感」「無駄の排除」と
2025.05.07
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スティーブ・ジョブズの人生を形作ったプロダクトとその思想の源泉
スティーブ・ジョブズの人生を形作ったプロダクトとその思想の源泉 〜革新を生んだ男の軌跡と、今に続くレガシー〜 スティーブ・ジョブズという名前を聞いて、あなたはどんな製品を思い浮かべるだろうか? iPhone、M
2025.05.07