「睡眠計測」の記事
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchで排卵を推定するには？対応モデル・設定・注意事項を整理
Apple Watchでは、就寝中に記録した手首皮膚温の変化を活用し、月経周期の予測精度を高める機能が用意されています。その中でも注目されているのが「排卵の遡及的推定」です。 本記事では、Apple公式サポート
2026.02.14
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの皮膚温計測とは？仕組み・設定方法・注意点をやさしく解説
Apple Watch Series 8以降では、睡眠中の手首皮膚温の変化を記録できるようになりました。寝ている間に自動でデータを取得し、基準値からの変動として確認できる機能です。 本記事では、Apple公式サ
2026.02.14
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コラム・業界分析
若くても安心できない？23歳男性を受診へ導いたApple Watchの心拍データ
「自分はまだ若いから大丈夫」。 そう思っている人ほど、体の小さなサインを見過ごしやすいのかもしれません。 今回紹介するのは、23歳の男性が睡眠中の心拍データをきっかけに医療機関を受診し、睡眠時無呼吸症候群と診断
2026.02.14
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コラム・業界分析
寝つきが悪い人へ。iPhoneの「設定」でホワイトノイズ系の環境音を流す方法【公式情報まとめ】
「ホワイトノイズが睡眠にいいらしい」。そんな話を一度は聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 ホワイトノイズとは、「シャー」「サーッ」という一定の雑音で、テレビの砂嵐音や換気扇の音が例として挙げられます
2026.02.12
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NEWS
いびきを検知して“そっと寝返り”。アプリ連携枕「シレア」が提案する新しい睡眠対策
夜中のいびきが気になって目が覚めてしまう。あるいは、家族やパートナーのいびきで睡眠の質が下がっている——そんな悩みを抱えている人は少なくありません。 フランスベッドが実施した調査では、自身のいびきに悩む人は約半
2026.02.08
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの睡眠時無呼吸の通知機能とは？仕組み・できること・対応モデルを徹底解説
Apple Watchに、新たな健康管理機能として「睡眠時無呼吸の通知」が追加されました。 睡眠中の呼吸の乱れを長期的に分析し、中等度から重度の睡眠時無呼吸の兆候が見られた場合に通知で知らせてくれるという機能で
2026.02.03
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REVIEW
INFOBARのデザインで“回復”を可視化。スマートリカバリーリング実機レビュー
スマートリングは「健康データをまじめに管理したい人のガジェット」という印象を持っている方も多いかもしれません。 今回レビューするスマートリカバリーリング INFOBARコラボモデルは、そのイメージを良い意味で裏
2026.01.26
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Apple Watchの選び方
Apple Watchは本当に必要？ Xの本音100件超から分かった「向いている人・向いていない人」
「Apple Watchを買うか、最近めちゃくちゃ迷っている」──。 X（旧Twitter）に投稿されたこの一言をきっかけに、Apple Watchを実際に使っている人、使わなくなった人、そもそも買わなかった人
2026.01.21
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NEWS
CES 2026で注目の睡眠デバイス「Dreamie」登場。スマホを寝室から遠ざける新しい睡眠習慣
CES 2026で発表されたベッドサイド用スリープデバイス「Dreamie」は、 単なる睡眠ガジェットではなく、「寝室からスマートフォンを切り離す」という明確な思想を持った製品です。 海外メディアでの紹介に加え
2026.01.08
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NEWS
Apple Watch「謹賀新年チャレンジ」2026は1月1日から開催。7日間連続達成のコツも解説
Apple Watchのアクティビティにおいて、毎年恒例となっている「謹賀新年チャレンジ」が、2026年1月1日からスタートしています。 このチャレンジは、新年のスタートに合わせて運動習慣を後押ししてくれる、1
2026.01.05
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NEWS
Fitbit Premiumで何ができる？無料版との違いを正確に比較して解説
Fitbitを使っていると、一度は気になるのが「Fitbit Premiumは本当に必要なのか？」という点です。 無料版でも多くの健康データは確認できますが、Premiumでは分析の深さと行動につなげるための情
2025.12.28
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NEWS
風邪の時、「AIとの壁打ち」で自宅療養がめちゃくちゃ効率よくなる話。Apple Watchのデータを渡すと“回復の質”が段違いだった
風邪を引いた時に一番迷うのは、「熱が下がった後、どう過ごすか」ではないでしょうか。 「もう動いていいのか、それともまだ休むべきか」 「外出や自転車移動は大丈夫なのか」 「風呂や食事はどこまでOKなのか」 体感だ
2025.12.27
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Apple Watchの使い方、基礎知識
風邪のとき、Apple Watchは「運動」ではなく「回復」のツールになる。高熱で寝込んだ私が助けられた3つの機能
「Apple Watch＝運動ログを取るもの」だと思っていませんか？ 確かに普段はランニングや睡眠の記録に役立ちますが、実はApple Watchの真価が発揮されるのは、体調を崩して寝込んでいるときかもしれませ
2025.12.27
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NEWS
RingConn Gen 2 Airレビュー｜睡眠・ストレス・運動をしっかり測れる高完成度スマートリング
スマートリングは気になるけれど、価格がネックでなかなか手を出しづらい。 そんな人にとって、34,800円（税込）という価格で登場したRingConn Gen 2 Airは、かなり現実的な選択肢ではないでしょうか
2025.12.24
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NEWS
RingConn Gen 2とGen 2 Airの違いを徹底比較｜価格差2万円、その価値はどこにある？
RingConn（リンコン）のスマートリングには、「Gen 2」と「Gen 2 Air」という2つの第2世代モデルが用意されています。 両モデルは見た目や基本機能こそ似ていますが、機能・素材・充電方式、そして価
2025.12.24
