「睡眠計測」の記事
-
NEWS
ウェアラブルデバイスで“飲酒”を検知。日本行動医学会で研究成果を発表――健康管理は「客観データの時代」へ
ウェアラブルデバイスの活用領域が、また一歩広がりつつあります。株式会社テックドクターは、2025年12月6日・7日に開催された「第32回 日本行動医学会学術総会」にて、ウェアラブルデバイスの生体データから飲酒の
2025.12.09
-
NEWS
POLARが“画面なし”の新ヘルスケアバンド「POLAR Loop」を発表。Makuakeで先行販売を開始
スポーツ向けウェアラブルの老舗メーカー・ポラール（Polar）が、新しいリスト型ヘルスケアバンド「POLAR Loop」を発表しました。特徴は、スマートウォッチのような画面（液晶）や通知を一切持たない“スクリー
2025.12.02
-
NEWS
米スポーツ界では当たり前。スマートリングの活用が日本でも広がる気配――プロ野球選手の着用例も登場
睡眠・回復・体温・心拍変動（HRV）といった“身体の深部データ”を計測できることで注目されるスマートリング。中でも「Oura Ring（オーラリング）」は、アメリカではすでにプロスポーツ界の標準ツールになりつつ
2025.11.26
-
NEWS
Huawei Watch D2が夜間血圧測定で“医療レベルの精度”を達成。睡眠の妨げを大幅に軽減することも判明
夜間の血圧は、心血管リスクを予測するうえで非常に重要とされています。しかし、従来の24時間血圧計（ABPM）は、就寝中に腕帯が何度も膨張するため「眠れない」「目が覚める」という課題がありました。 今回、Huaw
2025.11.26
-
NEWS
スマートバスマット＆スマートリカバリーリングが“過去最安値”に！Amazonでも20％OFFを実施
東京大学発ヘルステック企業・issin（イッシン）が、2025年11月21日〜12月7日の期間でブラックフライデーセールを開催中です。 なかでも注目は、人気のスマートバスマットとスマートリカバリーリングが最大2
2025.11.21
-
-
NEWS
「毎日同じ時間に寝る」だけで死亡リスクが最大57％減。最新研究が警鐘
「睡眠は長ければいい」というわけではありません。最近の大規模研究で明らかになったのは、「何時間眠るか」よりも「毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きること」のほうが、健康維持や長寿のためにより重要だという事実です。
2025.11.12
-
NEWS
Garminのスマートウォッチが「パニック発作の予測」に貢献。台湾大学が発表した最新研究とは？
2025年10月、Garminは公式ブログで「フィットネストラッカーのデータが、パニック発作の予測研究に貢献した」と発表しました。 この研究は台湾・国立台湾大学（NTU）生医電子與資訊研究所（BEBI）が実施し
2025.10.31
-
NEWS
Apple Watchの「睡眠モード」と「おやすみモード」は何が違う？公式データと実体験から解説
Apple Watchを使っていると、フォーカス機能の中に「睡眠モード」と「おやすみモード」という似たような設定があることに気づく方も多いでしょう。どちらも「通知を抑える」という点では共通していますが、実際の挙
2025.10.21
-
Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchが寝室で光ってウザいときの原因と対処法｜「おやすみモード」と「睡眠モード」の正しい使い分け
Apple Watchを寝るときも着けて睡眠計測している人は多いでしょう。 しかし、夜中に画面がパッと光って目が覚めてしまう――そんな経験をした人も少なくないはずです。 筆者自身も、暗い部屋で子供の寝かしつけを
2025.10.21
-
NEWS
スマートバスマットがダイエットを助けてくれる理由10選｜“乗るだけ3秒”で続く・痩せるを習慣化
ダイエットを成功させるには、「毎日体重を測る」という基本を続けることが何より大切です。 しかし現実には、「体重計を出すのが面倒」「測っても記録し忘れる」「数字を見るのが怖い」――そんな理由で、途中でやめてしまう
2025.10.16
-
-
NEWS
スマホとスマートウォッチの睡眠計測、何が違う？センサーと計測精度の違いを徹底解説！
最近では、スマートフォンやスマートウォッチを使って睡眠の質をチェックする人が増えています。しかし「スマホの睡眠計測と、スマートウォッチの睡眠計測は何が違うの？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 本記事
2025.07.15
-
NEWS
Garmin初のアームバンド型睡眠モニター「Index Sleep Monitor」が8月発売！ 睡眠の“質”を可視化する新ウェアラブル
アメリカ発のGPS機器メーカー・Garmin（ガーミン）が、ブランド初となるアームバンド型の睡眠モニタリングデバイス「Index Sleep Monitor」を発表。2025年8月に日本国内でも発売される予定で
2025.06.26
-
スマートウォッチの使い方、基礎知識
Apple Watchで「睡眠負債」を見える化！ AutoSleepなどのアプリで睡眠の質を改善しよう
筆者はApple Watchの睡眠アプリ「AutoSleep」で睡眠を毎日計測しているのですが、そこで気にしている指標の一つが「睡眠バンク」です。 睡眠不足気味の日が続くと、この「睡眠バンク」の表示は「負債」に
2025.04.08
-
REVIEW
Fitbitの睡眠計測の充実度はApple Watchより上！ 深夜に猫に起こされた時間もしっかり検知してくれました
少し前に子猫を拾ってしまって飼いはじめました。 元野良猫ゆえ、新しい家にも人にも慣れるのに苦労していますが、だんだんと懐いてきてくれているのが嬉しい限りです。 が、ケージから少しずつ出す時間とエリア増やしていっ
2021.09.11
-
REVIEW
Apple Watchの睡眠計測機能で「アルコールと睡眠」の関係を検証！ 「酒の量が多い日＝睡眠も浅い」は数値で実証可能か？
睡眠の悩みを抱えていませんか？ 突然ですが、みなさんはよく眠れていますか？ 熱帯夜で眠れないとか、朝起きるのが辛いとか、人それぞれ様々な悩みがあるかと思います。 睡眠専門メディアの「SleepediA」（htt
2021.09.05
