検索
         
  1. スマートウォッチライフTOP
  2. NEWS
  3. Apple Watchに入れると便利な健康アプリ6選

Apple Watchに入れると便利な健康アプリ6選

NEWS

2020.12.15

体を動かして消費したカロリーや、速歩き以上のエクササイズの時間などをリング状に表示可能で、健康維持にも役立つApple Watch。ランニング等の運動も計測可能ですが、高性能なアプリ等を入れるとさらに細かなデータ等も把握が可能。またアプリには筋トレ向きのもの、有酸素運動向きのもの、ダイエット向きのものなど、様々なタイプのものがあります。本記事では、そうしたApple Watchに入れると便利な健康アプリをご紹介します。

adidas Training 筋トレワークアウト

プロ監修筋トレメニューで理想的なボディを手に入れよう!

プロが監修した180本以上の解説付き高画質筋トレ動画を見ながら自宅でワークアウトできるadidas Training。動画をiPhoneで見ながら腕元の画面で時間や回数のチェックをできるので、より効果がアップ。「6週間でシックスパック」や「4週間でタフランナー」などの無料のトレーニングプランも設定可能で、長期的な体づくりにトライ可能だ。また、単発の筋トレプランも10分以下の短いものから1時間以上じっくり取り組めるワークアウトまで用意されていて、様々なレベルのユーザーの体づくりをサポートする。無料。(アプリ内課金あり)
App Storeで詳細を見る

Nike Traning Club

筋トレや有酸素運動をApple Watchでサポート!

さまざまなトレーニングをiPhoneのわかりやすい動画を見ながら実践できるワークアウトアプリ。筋トレにしてもヨガにしても、ワークアウトは正しい姿勢で行うことが大切。じっくりと画面を見ながらトレーニングできる「NTC」は、スポーツジムでのスタジオプログラムのように丁寧にトレーニング可能。またApple Watch画面には時間や回数が表示され、カウントが終わると腕に振動で伝えてくれるのでワークアウトに集中でき、効率的にトレーニングできる。無料。(アプリ内課金あり)
App Storeで詳細を見る

Zones

ダイエットを目的にするならこのアプリ!

「有酸素運動が最も適している」というのは通説。そして効率的に脂肪を燃焼させるためには心拍数の「ゾーン」が重要な要素になる。一般的には最大心拍数の40%〜65%くらいが最も効果的な「ゾーン」であり、その心拍数をキープしながらトレーニングを行うと効果的だ。Zonesはその心拍数を確認しながら効率的なトレーニングを行うためのアプリ。心拍数ゾーンを保ちながらトレーニングするのは難易度が高いが、Zonesなら適切な心拍数をはずれると腕元に振動が来て教えてくれるので、効率的にトレーニングができる。
App Storeで詳細を見る

Hops – 木霊の旅

ゆるく育成を楽しみながら運動不足を解消!

iPhoneのヘルスケアアプリと連動しながら、ゲーム感覚でアクティビティを記録していくアプリが「Hops–木霊の旅」。実際に外を歩くことで、かわいいキャラクターを獲得したり、育てるためのクラフトを獲得できたりする。わざわざボタンを押して起動させたりする必要がなく、勝手にApple Watchが歩数をカウントしてくれるので面倒な煩わしさは一切なし。キャラクター育成の達成感や素材欲しさにどんどん外出して、自然と運動するようになるため、無理なく楽しみながら健康管理ができるアプリとして高い人気を誇る。無料。(アプリ内課金あり)
App Storeで詳細を見る

水リマインダ-Water Reminder

足りなくなりがちな水分補給を促してくれる

成人男性が1日に必要な水分は約2.5リットル。水分が足りなくなれば動脈硬化や生活習慣病にかかりやすくなったり、疲れやストレスの原因になったりすることも。この水リマインダ-Water Reminderは、足りなくなりがちな水分を適切に摂るようにやさしく促してくれるアプリ。また摂取した水分を記録して、その日の水分量が足りているのか不足しているのかも時計で確認できる。スマートフォンでは気づきにくいリマインドもApple Watchなら確実に気づくことができる。無料。(アプリ内課金あり)
App Storeで詳細を見る

ねこあつめ

トレーニングに疲れたらゆるいゲームをどうぞ!

ゴハンやおもちゃを庭先に置いておき、集まってきたねこをただ眺めるだけ……というスマホ向けゲーム『ねこあつめ』。単純すぎる内容ながら日々癒されているファンも多いこの人気ゲームがApple Watchで楽しめる。Watchでは庭先の様子を眺められるだけで、ゴハンを置いたりするような操作はできないものの、手元でさっと今の庭の状況を見られるのがポイントでレアなねこが訪れていたり、ゴハンが切れていたりするのが気になって何度もスマートフォンを開くなんてことが不要に。トレーニングで疲れた体を心から癒してくれるアプリだ。無料。(アプリ内課金あり)
App Storeで詳細を見る

そのほかの「Apple Watchにできること」はコチラ!

Apple Watchにできること38選。LINEの通知受取、Suica決済、歩数や睡眠の記録……。生活が便利になり、健康意識も高まる!

●執筆者:スマートウォッチライフ編集部
日本初のスマートウォッチのウェブメディア。スマートウォッチ・Apple Watchの選び方や入門者向けの記事を多く配信しています。編集部には50本以上のスマートウォッチがあり、編集部員は常にスマートウォッチを片腕or両腕に着用。日本唯一のスマートウォッチ専門ムック本『SmartWatchLife特別編集 最新スマートウォッチ完全ガイド』(コスミック出版)を出版したほか、編集長はスマートウォッチ専門家としてテレビ朝日「グッド!モーニング」にも出演。

あわせて読みたい


Apple Watchで便利なビジネスアプリ9選

 


巣ごもりで需要急増! 屋内で活用したいApple Watchアプリ4点

     

関連記事


     
 

RANKING

  1. 「買ってはいけないスマートウォッチ」の特徴6つ。謎ブランドの格安モデルや「Amazonの商品名に機能列挙」は要注意!

  2. Apple Watch Series 8の色選びを大量の写真・動画と7000字で徹底解説!

  3. 1日300kcalだけで平気なの?Apple Watchの「ムーブ」のカロリーは何の数値か

  4. 2022年6月時点の「Suicaが使えるスマートウォッチ」20選。Apple Watch、Garmin、Fitbit、SONYの主要モデルを網羅!

  5. 石田ゆり子、二宮和也、齋藤飛鳥……。Apple Watchを使っている有名人40人を動画・画像付きで紹介します!

  6. Apple Watchで使える電子マネーを完全解説!【2022年版】 Suica、QUICPay、iDをApplePayで使う方法とその便利さとは

  7. 超スムーズなApple WatchのSuica改札通過法! 時計の裏側の”腕タッチ”でもOK

  8. Apple WatchはLINEも使えてやっぱり便利! 「4つの返信法」「既読を付けない読み方」ほか、便利な使い方と疑問を徹底解説

  9. Apple Watchのケース、41mmと45mmのどっちがいい?小柄な女性は41mmが無難だが、男性の場合は?

  10. Androidユーザー必読! WearOSスマートウォッチ15選【2022年最新版】SKAGENからG-SHOCK、LOUISVUITTONまで

NEW CONTENTS

  1. スーツにも似合う本革素材を採用したApple Watch本革バンド「GeeUmber」でApple Watchを大人っぽい雰囲気に。

  2. Apple Watch Ultraで利用できるOceanic+アプリケーションは、Appleの最も屈強な腕時計をパワフルで使いやすいダイブコンピュータに変える

  3. クリスマスのプレゼントにもぴったりなクロコ&リザード製・Apple Watch専用ウォッチバンドがメンズ​革小物ブランド「キプリス」から発売

  4. SpigenとCaseology「Amazonプライムデー」に合わせて最大70%OFFのセール価格で販売!

  5. 年末年始にむけて充電器やUSBハブをアップデートするチャンス!AmazonブラックフライデーでBelkin製品が最大78%OFFで販売

  6. 人気スマートウォッチ「wena 3」とイタリア発のブランド「スピニカー(SPINNAKER)」のコラボレーション『CROFT – wena 3』が発売

  7. Spigenの姉妹ブランド、CYRILLが11月25日(金)~2022年12月1日(木)まで「ブラックフライデー 記念セール」を実施

  8. かっこいいデザイン大集合!Apple Watchアクセサリー対象の「ブラックフライデーセール2022」を2022年11月25日(金)より開催。

  9. ROOX OnlineでApple Watchバンド2本以上購入すると、バンド収納ポーチがもらえるキャンペーンを開催

  10. ディーゼル、Wear OS by Google Platforms搭載の”次世代スマートウォッチ”「THE GRIFFED GEN 6」を発売。

TAG

タグをさらに表示