「ヘルスケア」の記事
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スマートリング入門
スマートリングの睡眠計測はどこまで正確？ 医療検査と比較した研究【研究レポート】
人気のスマートリング「Oura Ring」の睡眠計測はどこまで正確か。96人を複数夜にわたり医療基準(PSG)と比較した2024年の研究では、睡眠/覚醒の検出は感度約94%。全体的な睡眠指標は良好な一致を示す一方、ステージ判定の限界も解説します。
2026.06.14
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スマートリング入門
SOXAI、スマートリング世界初の熱中症アラート機能を実装｜SOXAI RING 2と暑さ指数（WBGT）で猛暑期の体調変化を通知
SOXAIがSOXAI RING 2向けに、スマートリングとして世界初の熱中症アラート機能を2026年6月12日から提供開始。心拍・体表温と環境省の暑さ指数（WBGT）を組み合わせて熱中症リスクを通知する仕組み。父の日10%OFFキャンペーンも6/12〜6/22に実施中。
2026.06.12
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NEWS
韓国発スリープテック企業LEESOL、健康経営EXPO 2026に出展｜脳波に着目したスリープデバイス「sleepisol+」「blissol」を体験展示
韓国発スリープテック企業LEESOLが2026年6月17〜19日に東京ビッグサイトで開催される健康経営EXPO 2026に出展。脳波同調技術CS-tACSを搭載したヘッドバンド型スリープケアデバイスsleepisol+とblissolを体験展示する。
2026.06.12
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチは“風邪をひく前”に気づける？ 症状の前に感染を検知する研究【研究レポート】
スマートウォッチは症状が出る前に感染を検知できるのか。スタンフォード大学の研究で、感染者の約8割で異変を検出し最大10日前のケースも。安静時心拍数がカギという仕組みと、風邪と区別できない限界もあわせて解説します。
2026.06.12
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コラム・業界分析
運動科学者が指摘するスマートウォッチの健康データの限界。主に6つの嘘をついている？【海外研究紹介】
アデレード大学の運動科学講師ハンター・ベネット氏が、スマートウォッチの健康データの精度について解説。カロリー消費20%以上の誤差、歩数約10%の過少カウント、心拍・睡眠・回復・VO2max推定の限界——6つの誤差ポイントを科学的に整理した記事を、SWLが要約紹介。
2026.06.11
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
睡眠スコアを気にしすぎると逆効果？『オルソソムニア』とトラッカーの上手な付き合い方【研究レポート】
睡眠スコアを追い求めるあまり、かえって眠れなくなる「オルソソムニア」。2017年の研究で報告された3つのケースをもとに、睡眠トラッカーの精度の限界と、数値に振り回されない上手な付き合い方を解説します。
2026.06.11
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチの血中酸素・心拍はどこまで正確？ 肌の色・装着位置で変わる精度【研究レポート】
スマートウォッチの血中酸素・心拍はどこまで正確か。約6万人を分析した2024年の大規模研究をもとに、肌の色による精度差の実態（血中酸素は全体的に高め、心拍は有意差なし）と、装着位置やタトゥーなど数値と上手に付き合うコツを解説します。
2026.06.10
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REVIEW
体組成計が続かない人ほど選ぶべき理由。Eufy Smart Scale P2 Proを実際に使って分かった「ちょうどいい完成度」
体組成計が続かない人にこそおすすめのEufy Smart Scale P2 Proを実機レビュー。6,990円でWi-Fi自動記録・16項目測定・アプリ連携まで揃う“ちょうどいい完成度”を、他モデルとの違いや使い勝手とあわせて解説します。
2026.06.09
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「不規則な心拍の通知」は本当に使える？ 約42万人の研究でわかった実力と限界【研究レポート】
Apple Watchの不規則な心拍の通知は本当に役立つのか。約42万人が参加した大規模研究「Apple Heart Study」をもとに、通知を受け取る割合や心房細動の確認率、陽性的中率84%という結果と、その実力と限界を解説します。
2026.06.09
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチの磁石はペースメーカーに影響する？ FDAが推奨する「15cm離す」対策
スマートウォッチやスマホ内蔵の強力な磁石が、ペースメーカーや除細動器を一時的に「磁石モード」に切り替える可能性をFDAが注意喚起。リスクは低いものの、機器から15cm以上離すなどの対策を、仕組みとあわせて解説します。
2026.06.08
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチのお手入れ・消毒・夏ケア完全まとめ｜清潔に長く使うコツを総まとめ
スマートウォッチ・Apple Watchのバンドのお手入れ・消毒・日焼け対策を総まとめ。細菌汚染の研究から公式の正しい拭き方、敏感肌の素材選び、夏のベタつき・蒸れ・日焼け跡対策まで、清潔に長く使うコツを一気に確認できます。
2026.06.06
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチのバンドは細菌だらけ？ 95%が汚染という研究結果と、正しい消毒法【素材別ガイド】
米大学の研究でスマートウォッチのバンドの95%から細菌が検出。ラバーやプラスチックは菌が多く金属はほぼ無菌、消毒はアルコールが30秒で有効・食酢は力不足という結果を、素材別の正しいお手入れ法とあわせて解説します。
2026.06.06
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コラム・業界分析
米成人の46%がウェアラブル所有、健康データは“診察室”へ｜FDA規制緩和とOura・Whoopが牽引する次の10年
米国成人の46%がスマートウォッチやスマートリングを所有し、59%が健康データを医師と共有――Rock Health調査をもとに、ウェアラブルが日常の健康管理から診察室へと広がる現状とFDA規制緩和、Oura・Whoopの動向を解説します。
2026.06.06
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REVIEW
Fitbit Airの使い方完全ガイド【2026年最新】｜初期設定・装着から不整脈通知・血中酸素・ヘルスコーチまで
画面なしトラッカー「Google Fitbit Air」の使い方を実機で解説。初期設定・装着のコツ・サイレントアラーム・健康指標から、日本では使えない可能性のある不整脈通知、簡易表示の血中酸素、Premiumのヘルスコーチまで網羅した完全ガイドです。
2026.06.05
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コラム・業界分析
健康バンド「Whoop」を月額なしで使えるアプリを個人が開発。海外で議論が広がる
開発者がWhoop 5.0を逆エンジニアリングし、サブスク無しでセンサーデータを読むオープンソースアプリ「Goose」を公開。海外Xで広がった議論を入り口に、自分が買ったハードのデータは誰のものか、サブスク型ウェアラブルの是非を考えます。
2026.06.03
