Apple Watchが心臓の健康を守る：心電図、不規則な心拍通知、心房細動履歴を詳しく解説

公開日： 2025.06.02 ／最終更新日： 2026.06.04

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Apple Watchは、日々の健康をサポートするスマートウォッチとして進化を続けています。中でも注目されるのが心臓の健康を見守る機能です。

日常の心拍チェックから、心電図の記録、不規則な心拍の通知、さらには心房細動の履歴の管理まで、Apple Watchは多角的に心臓の健康をサポートしています。本記事では、それぞれの機能と使い方、そしてその医療的な意義について詳しく解説します。

1. 高心拍・低心拍の通知機能

Apple Watchは安静時の心拍数が極端に高い・低い状態を検出し、ユーザーに通知します。これにより、異常な心拍に早期に気づき、医師の診察を受けるきっかけになります。

・高心拍：安静時に1分間の心拍数が120以上
・低心拍：安静時に1分間の心拍数が40以下
・どちらも、心疾患やその他の健康リスクのサインとなる可能性があります

この機能はApple Watchがバックグラウンドで心拍のリズムを自動的にチェックし、心房細動の可能性がある不規則なリズムを検出した際に通知します。

・最低65分間のあいだに、5回の不規則な心拍が検出されると通知
・通知が届いたら、心電図アプリによる測定や、医師への受診が推奨されます
・この機能はSeries 1以降に対応（心電図機能はSeries 4以降）

Apple Watch Series 4以降には心電図アプリが搭載されており、指一本で心電図の記録が可能です。

・デジタルクラウンに指を当て、約30秒で計測
・計測結果は「洞調律（正常）」「心房細動」「低・高心拍」「判定不能」の4つに分類
・測定結果と症状を記録し、PDFで医師と共有可能

・洞調律：正常なリズムで心拍が安定
・心房細動：不規則な心拍リズム、50〜150bpmの範囲で出現
・低・高心拍：50未満・150以上での測定は判定不能となる可能性
・判定不能：装着ミスや動きすぎなどによる測定エラー

2024年から日本でも利用可能になったこの機能は、心房細動と診断されたユーザーが自分のAFib（心房細動）の発生状況を継続的に記録・可視化できます。

・AFibの発生時間を「心房細動負荷（AFib burden）」として表示
・週単位の通知や傾向の把握が可能
・体重、睡眠、エクササイズ、飲酒などの生活要因と心房細動の関係をグラフで分析
・PDFで医師と共有可能、医療との連携もスムーズに

・心電図アプリ、不規則な心拍の通知、心房細動履歴のすべてが日本の管理医療機器として厚生労働省から承認
・対象年齢は22歳以上（心房細動履歴は心房細動と診断された人向け）

これらの機能はあくまで異常を早期に察知し、医師の診断を受けるきっかけを提供するためのツールです。医師による正式な診断や治療に代わるものではない点には注意が必要です。

Apple Watchは、日常生活の中で心臓の健康を継続的に見守る優れたパートナーです。不規則な心拍の通知や心電図アプリ、心房細動履歴などの機能は、命を救う手助けとなる可能性すらあります。これらの機能を正しく理解し、活用することで、より健康的なライフスタイルを実現しましょう。