「睡眠計測」の記事
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
Apple Watchで「睡眠負債」を見える化！ AutoSleepなどのアプリで睡眠の質を改善しよう
筆者はApple Watchの睡眠アプリ「AutoSleep」で睡眠を毎日計測しているのですが、そこで気にしている指標の一つが「睡眠バンク」です。 睡眠不足気味の日が続くと、この「睡眠バンク」の表示は「負債」に
2025.04.08
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple Watchの「深呼吸」がリラックス＆快眠に超使える理由を解説！
Apple Watchをはじめとしたスマートウォッチに多く搭載されている「深呼吸」の機能やアプリ。 息を吐く時間を時計のバイブレーションや画面で知らせてくれて、1分間にわたって深呼吸を行う補助をしてくれる機能で
2023.08.19
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REVIEW
Fitbitの睡眠計測の充実度はApple Watchより上！ 深夜に猫に起こされた時間もしっかり検知してくれました
少し前に子猫を拾ってしまって飼いはじめました。 元野良猫ゆえ、新しい家にも人にも慣れるのに苦労していますが、だんだんと懐いてきてくれているのが嬉しい限りです。 が、ケージから少しずつ出す時間とエリア増やしていっ
2021.09.11
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REVIEW
Apple Watchの睡眠計測機能で「アルコールと睡眠」の関係を検証！ 「酒の量が多い日＝睡眠も浅い」は数値で実証可能か？
睡眠の悩みを抱えていませんか？ 突然ですが、みなさんはよく眠れていますか？ 熱帯夜で眠れないとか、朝起きるのが辛いとか、人それぞれ様々な悩みがあるかと思います。 睡眠専門メディアの「SleepediA」（htt
2021.09.05
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
Garminの「Body Battery（ボディバッテリー）」とは？ 数値でわかるエネルギー残量とリカバリーの可視化機能を徹底解説
35℃を超える猛烈な暑さが続く昨今。すでに夏バテ気味になっている方や、冷房の効いたオフィスと屋外との出入りで自律神経の乱れを感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな時期に注目したいのが、Garmin（ガ
2021.08.27
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スマートデバイス
いびき防止ウェアラブルデバイス 「Snore Circle /スノアサークル」が凄い！
たくさんの方がいびきに悩み、睡眠に対する不満を抱えている中、いびきの原因のひとつである「喉の筋肉の緩み」の軽減に着目したウェアラブルデバイスがあります。それが「Snore Circle /スノアサークル」。 こ
2021.08.25
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スマートウォッチの使い方、基礎知識
スマートウォッチの睡眠計測は深夜に起きた時間も検知する！Apple WatchとGarminを着用して睡眠計測した結果を紹介
スマートウォッチの魅力の一つは、睡眠の時間や質を計測できること。 その機能から「スマートウォッチを使ってみたい」と思っている人は多いでしょう。 果たして、その機能はどこまで正確なものなのか。 Apple Wat
2021.08.15
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スマートウォッチの選び方
超格安の睡眠トラッカー付きのスマートウォッチを厳選紹介
睡眠は健康管理のもっとも基本的な要素。だからこそ睡眠トラッカーが付いているスマートウォッチが欲しいもの。でも、睡眠トラッカー付きって高そうなイメージがありませんか？ ご安心ください。意外にも、安価な睡眠トラッカ
2021.03.23
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NEWS
Apple Watchでもついに「睡眠記録」機能が追加決定！ スマートウォッチの睡眠トラッキングで健康管理を
多くのスマートウォッチではスリープトラッキング（睡眠記録）が基本の機能として備わっています。特にその機能が充実しているのはFitbitのスマートウォッチでしょうか。一方でスマートウォッチ界の巨人・Apple W
2020.08.22
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スマートウォッチの選び方
3000円台で買える「睡眠トラッカー」付きスマートウォッチ１０選
あのアップルウォッチさえ、未だに睡眠トラッカーを搭載していないのだから、睡眠トラッカー付きのスマートウォッチは、高いものばかりと思っていませんか。睡眠は健康管理のもっとも基本的な要素。だからこそそんなに時計にお
2020.08.20
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Sleep Watch 無料で使えるアップルウォッチ用睡眠アプリ
沢山の機能があって、ヘルスケアやコミュニケーションに役立つApple Watchですが、唯一の弱点が「睡眠アプリ」かもしれません。 他のライフログ系のスマートウォッチでは標準装備されているといっていい睡眠ログを
2020.07.20
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Apple Watchの使い方、基礎知識
Apple WatchとFitbitの消費カロリー計測の正確さを比較検証！【草むしり編】
消費カロリーの記録、Apple Watchは本当に正確？ 私（編集部S）はApple Watchユーザーです。普段の使用にはほとんど満足していますが、唯一気になるのが「消費カロリーの記録精度」です。 Apple
2020.05.04
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スマートデバイス
睡眠の質が劇的に向上する『 フィリップス』「SmartSleepディープスリープ ヘッドバンド」に新バリエ
深い睡眠の質を高めることを目的に開発された睡眠用ウェアラブルヘッドバンド「SmartSleepディープスリープ ヘッドバンド」が、新たに頭囲60-66cmに対応したLサイズをラインナップに追加し、全2サイズで展
2020.04.28
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NEWS
ソーラー蓄電の多機能スマートウォッチ 「LunaR」、4月は15％オフで販売中！
株式会社Glotureは太陽光&自然灯りによる充電が可能なアナログタイプのスマートウォッチ「LunaR」の15％OFFセールを4月限定で実施します。この記事では同製品の魅力を紹介します。 特徴は何と言っ
2020.04.15
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NEWS
3月13日はワールドスリープデー（世界睡眠の日）。Fitbitが提案する4つの快眠法を紹介
3月13日（金）はワールドスリープデー（世界睡眠の日）。仕事もプライベートも忙しく、日々の睡眠を犠牲にしがな人たちは、この日をきっかけに自身の睡眠習慣を見直しましょう！ 今回の記事では、フィットネストラッカーの
2020.03.11
