検索
         
  1. スマートウォッチライフTOP
  2. MOVIE
  3. 猫背解消&バストアップ!オフィスでできるすっきり「1分」エクササイズ Vol.14

猫背解消&バストアップ!オフィスでできるすっきり「1分」エクササイズ Vol.14

MOVIE

2019.08.19

若返り細胞を刺激する「チェストオープン」

長時間座りっぱなしでいると、スマートウォッチからアラートが・・・。そんなときは、1分でできる簡単エクササイズを行いましょう!

肩甲骨周りにある脂肪を燃焼させる「褐色脂肪細胞」。オープンチェストはこの「褐色脂肪細胞」を刺激することで、猫背の解消バストアップに効果的なエクササイズです。

●出演:新保里歩

オフィスでできるすっきり「1分」エクササイズ

 Vol.1   Vol.2  Vol.3   Vol.4  Vol.5  Vol.6  Vol.7  Vol.8  Vol.9  Vol.10 

Vol.11  Vol.12  Vol.13  Vol.15  Vol.16  Vol.17   Vol.18

スマートウォッチで多く採用されている「スタンド」のリマインダー

Apple Watchをはじめとした多くのスマートウォッチで採用されている「スタンド」のリマインダー。一定時間デスクなどで動かずにいると、「スタンドの時間です! 立ち上がって1分間ほど動きましょう」といった表示やバイブレーションで伝えられる通知のことです。仕事に集中しているときなどは、「いちいちうるさいなぁ」と無視している人も多いでしょう。ですが、「立つ」ことには健康に様々なプラスの影響を与えてくれるんです!
詳しくは以下の記事をご覧ください。

「立つだけ」はダイエットにも効果的! スマートウォッチのスタンドリマインダーを守るべき理由https://www.smartwatchlife.jp/4788/

座りっぱなしでいると、アラートが鳴るスマートウォッチ

Apple Watch Series 5(GPSモデル)
製品情報はこちら

Fitbit VERSA 2
製品情報はこちら
Fitbit Versa2 公式サイトはこちら

GARMIN ForeAthlete 235J

     

関連記事


     
 

RANKING

  1. Apple Watch Series6の色選びで迷った方へ!シルバー、スペースグレイ、ゴールド、ブルー、レッド各色の魅力と注意点を紹介

  2. Apple Watchを買って後悔する人のパターン10選。当てはまる人は要注意!?

  3. オシャレな女性向けApple Watchバンド20選!流行中の「くすみカラー」「クリアカラー」のバンドも紹介

  4. この写真、実はApple Watch! 完成度高すぎの「G-SHOCK風カスタム」の秘密を投稿者に聞きました。

  5. 石田ゆり子、二宮和也、齋藤飛鳥……。Apple Watchを使っている有名人40人を動画・画像付きで紹介します!

  6. Androidユーザー必読! WearOSスマートウォッチ10選【2021年最新版】SKAGENからG-SHOCK、LOUISVUITTONまで

  7. 【決定版】目的別のスマートウォッチの選び方。1~6の選択肢を選ぶだけで、あなたのオススメモデルが分かります!

  8. 2021年9月時点の「Suicaが使えるスマートウォッチ」14選。Apple Watch、Garmin、Fitbit、SONYの主要モデルを網羅!

  9. Fitbitスマートウォッチの最新主要モデル&選び方ガイド。Suica対応モデルも続々! 最新モデル「Fitbit Charge5」も紹介【2021年夏版】

  10. 高級感のあるApple Watch保護ケースBEST20 【2021年春夏 最新版】

NEW CONTENTS

  1. Fitbit SenseにSuicaを追加する方法を詳しく解説! Google Payの設定ができてる人なら非常に簡単です

  2. ANCを搭載したAUKEYの完全ワイヤレスイヤホンが50%OFFセールで3,990円に!9月20日(月)から9月24日(金)までの期間限定

  3. カリフォルニアのビーチを走る「Surf City Marathon」参加レポート。スマートウォッチはマラソンにどう役に立つのか?

  4. Apple Watchがダサいと言われる7つの理由とその対処法

  5. Amazonタイムセール祭りでApple Watch Series6も割引対象に! 開催期間は9月25日(土)9時 ~9月27日(月)23時59分

  6. 【セール情報】ビックカメラ.comのオンラインセールでApple WatchのSeries3、Series4、Series5が安売りに!8月21日(火)8時59分まで開催中

  7. Apple Watch Series 7の新デザインの噂はなぜ外れた? CADファイルのリークに湧いた海外有力メディアの発表前後の論調まとめ

  8. 皇居ランで人気スマートウォッチ4ブランドの性能比較! Apple Watch×Garmin×Fitbit×Xiaomiの対決は驚きの結果に

  9. Garminの人気ゴルフGPSウォッチ『Approach S62』にクラブトラッキングセンサー3個を同梱したバンドルキャンペーンを実施。Garminの最新テクノロジーでスコアアップ!

  10. マクセルのApple Watch充電アダプター使用レビュー。持ち運びに便利なサイズで、ノートPCやモバイルバッテリーから充電可能!

TAG

タグをさらに表示