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猫背解消&バストアップ!オフィスでできるすっきり「1分」エクササイズ Vol.14

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2019.08.19

若返り細胞を刺激する「チェストオープン」

長時間座りっぱなしでいると、スマートウォッチからアラートが・・・。そんなときは、1分でできる簡単エクササイズを行いましょう!

肩甲骨周りにある脂肪を燃焼させる「褐色脂肪細胞」。オープンチェストはこの「褐色脂肪細胞」を刺激することで、猫背の解消バストアップに効果的なエクササイズです。

●出演:新保里歩

座りっぱなしでいると、アラートが鳴るスマートウォッチ

Apple Watch Series 5(GPSモデル)
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Fitbit VERSA 2
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