検索
         
  1. スマートウォッチライフTOP
  2. MOVIE
  3. 二の腕がシュッ!オフィスでできるすっきり「1分」エクササイズ Vol.9

二の腕がシュッ!オフィスでできるすっきり「1分」エクササイズ Vol.9

MOVIE

2019.08.06

美しい二の腕を作る「ペットボトルダンベル」

長時間座りっぱなしでいると、スマートウォッチからアラートが・・・。そんなときは、1分でできる簡単エクササイズを行いましょう!

今回も身近にあるペットボトルを使ったエクササイズ前回はふとももを引き締めましたが、今回は二の腕がターゲット。ぷにぷにが気になる二の腕をオフィスで簡単にシェイプアップする方法をお伝えします。

●出演:新保里歩

オフィスでできるすっきり「1分」エクササイズ

Vol.1 Vol.2 Vol.3 Vol.4 Vol.5 Vol.6 Vol.7 Vol.8 Vol.10 Vol.11 

Vol.12 Vol.13 Vol.14 Vol.15 Vol.16 Vol.17 Vol.18

スマートウォッチで多く採用されている「スタンド」のリマインダー

Apple Watchをはじめとした多くのスマートウォッチで採用されている「スタンド」のリマインダー。一定時間デスクなどで動かずにいると、「スタンドの時間です! 立ち上がって1分間ほど動きましょう」といった表示やバイブレーションで伝えられる通知のことです。仕事に集中しているときなどは、「いちいちうるさいなぁ」と無視している人も多いでしょう。ですが、「立つ」ことには健康に様々なプラスの影響を与えてくれるんです!
詳しくは以下の記事をご覧ください。

「立つだけ」はダイエットにも効果的! スマートウォッチのスタンドリマインダーを守るべき理由https://www.smartwatchlife.jp/4788/

座りっぱなしでいると、アラートが鳴るスマートウォッチ

Apple Watch Series 5(GPSモデル)
製品情報はこちら

Fitbit VERSA 2
製品情報はこちら
Fitbit Versa2 公式サイトはこちら

GARMIN ForeAthlete 235J

     

関連記事


     
 

RANKING

  1. Apple Watch Series6の色選びで迷った方へ!シルバー、スペースグレイ、ゴールド、ブルー、レッド各色の魅力と注意点を紹介

  2. オシャレな女性向けApple Watchバンド20選!流行中の「くすみカラー」「クリアカラー」のバンドも紹介

  3. 石田ゆり子、二宮和也、齋藤飛鳥……。Apple Watchを使っている有名人40人を動画・画像付きで紹介します!

  4. 高級感のあるApple Watch保護ケースBEST20 【2021年春夏 最新版】

  5. Instagramでブームの兆候のApple Watchのクリアバンドが凄くオシャレ! 着用者のインスタ投稿とおすすめ商品を紹介

  6. 『Garmin』『PRO TREK』『SUUNTO』を登山でガチ比較! 3大アウトドアウォッチの勝者は?

  7. 乃木坂46・齋藤飛鳥さんが着用のApple Watchを徹底検証! SNSで公開された着用画像・動画を紹介&着用モデルも調査!

  8. Apple Watch Series 6のケース、40mmと44mmのどっちがいい?

  9. Apple Watchの「ブレイデットソロループ」2ヶ月半使用レビュー。良い点・悪い点を徹底紹介!

  10. サンワサプライが4K撮影対応・配線工事不要の防犯カメラを7月20日発売!

NEW CONTENTS

  1. この写真、実はApple Watch! 完成度高すぎの「G-SHOCK風カスタム」の秘密を投稿者に聞きました。

  2. 【セール情報】AmazonでG-SHOCKスマートウォッチ6点が値引き中!Wear OS by Google搭載の最新モデルも!(8月1日時点)

  3. スマートウォッチの睡眠データの見方を徹底解説! 睡眠研究家が大事にするコツとは

  4. 『Diesel on』のスマートウォッチ「FADELITE」試用レビュー。Apple Watchでも大流行中のクリアカラー

  5. FOSSILが公式サイトでスマートウォッチの大幅値引きセール中!

  6. 世界初!充電不要の活動量計「MOTHER Bracelet」が先行予約を受付中。応援購入総額4,500万円を突破!

  7. 手首を返さずにAppleウォッチやスマートウォッチを見られる!人間工学に基づいた革新的なスマートウォッチ専用バンド『ErgonBand』の先行販売がスタート

  8. ヘルスケアやフィットネスだけじゃない! ビジネスが捗るApple watchの仕事効率化アプリ10選

  9. 「ForeAthlete 745」などスマートウォッチのプレゼントも! Garminが “昨日までの自分を超えた!”体験談を募集 する「私のBeat Yesterdayキャンペーン」

  10. Apple Watchを含むウェアラブル製品の売上が急成長し、MacとiPadの売上を凌駕。Apple社の基幹カテゴリーへ

TAG

タグをさらに表示